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喝茶养生不用服仙丹

发布于:2022-06-22 作者:taiyanseo 阅读:12
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喝茶养生不用服仙丹

茶,是中华民族的国粹。茶文化,是我国饮料史上一道独特的风景线。它的历史源远流长,有着多彩的表现方式和丰富的文化内涵。茶文化中的养生术,更是以其独特的魅力,深受国人尤其是老年人的青睐。千百年来,演绎了许多生动有趣的饮茶经,而百岁寿星的饮茶经,更是弥足珍贵,值得世人细细品味。

茶,作为饮品,是中华民族的国粹,是人们日常生活的必需品,也是开门七件事之一。许多百岁老人对喝茶情有独钟。在喝茶和喝茶上,没有男女之分。有住在山村的穷人,也有住在城市的富人。有与世界共沉浮的文人,也有看透红尘的僧人。例如,被称为现代太极拳大师的吴图南,一生都喜欢喝茶,一杯在手,不分昼夜。在唐代,一位120岁的和尚,被称为肇州禅师,在佛坛上创造了肇州风格,其中有喝茶的禅宗方法,以说明平常心是道。清代百岁老人生前很欣赏清代学者陆的一句话:你柴米够用,你无忧无虑,你早把官粮吃完,你不惊不辱,你不欠人债,你让利,你不去当铺,你能长寿。

李庆元说:这是养生的最好方法,也是延年益寿的最好方法。这可以让你长生不老,也不需要吃灵药。你也可以提炼灵药。

根据不同的季节喝不同的茶叶,使其各尽其能地在体内发挥作用,是寿星们以喝茶达到养生目的的喝茶方式之一。河南省漯河市107岁的丁富妮就是这样一个典例。她春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。有人对她的饮茶方式表示不解,她解释:春天饮花茶可以散发冬天积存在体内的寒气,促进人体阳气的产生;绿茶性味苦寒,夏天饮之可以消暑去热,解毒止渴;青茶不冷不热,秋季饮之能消除体内余热,恢复津液;而红茶味甘性湿,含有丰富的蛋白质,冬季饮之能助消化,补身体,使身体强壮。

作为茶叶的原产国,中国有种类繁多的保健茶,擂茶就是其中的一种。湖南省桃花县的百岁寿星范香秀对当地的擂茶也情有独钟。其做法是:将茶叶、花生、芝麻等放进擂钵内,然后用木棒挤压,速度由慢变快,一圈圈地擂起来,最后变成糊状。值得一提的是:该地是我国的长寿地区,当地人都有吃擂茶的习惯,范香秀的长寿与其吃擂茶也不无关系。此外,老人的枕头也很特别,她的枕芯内装的是茶叶和谷壳,而现代医学证实:用茶叶做枕芯,确实可以起到醒脑明目的作用。.

喝茶有益,但凡事不宜过度。喝茶也是。茶喝多了会导致体内电解质紊乱,甚至导致心肺功能异常。所以民间有不喝浓茶、不空腹喝茶、不喝隔夜茶等说法。104岁的民盟成员、著名生物学家陈钠勋教授,上了年纪以后,每天只喝五杯左右的浓茶。上海静安区的袁墩子和毛是一对百岁老夫妻。袁先生的饮食起居都很严格,连日常品茶都有规定。他通常分别在上午10点和下午3点喝一杯绿茶。3点以后,再也不喝了。

那么,为什么喝茶会有延年益寿的功效呢?中医认为,茶可以清心,醒神安眠,除烦;凉肝胆,清热化痰;益肺胃,明目解表。李时珍《本草纲目》云:茶苦而寒,最能降火。火是各种病,火落了就清了。现代医学指出,人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化有关,而这种氧化与一种叫做自由基的物质有关。茶叶中的多酚、咖啡因、维生素C、E对自由基有很强的清除作用,这是茶叶养生益寿的秘诀。

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