冬天喝什么茶可以揭示茶的多重药理作用
2023-04-16
一年有四个季节：春夏秋冬，而茶叶也有寒热温凉性味的差别， 四季饮茶各有讲究，很多人喝茶只凭个人口感，却不善于利用季节变化，让不同种类、功效的茶叶对身体起到更好的调理、增健的作用。冬初宜喝青茶（乌龙茶）或普洱茶。
中医认为秋冬凉燥。此时空气逐渐干燥，人容易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥。绿茶色泽翠绿，内在品质丰富，性寒不燥，能起到润肤消燥、生津润肺、清热凉血的作用。普洱茶可以清油、清肠、通便、减肥、降血脂、降血糖、调节血压。两者都非常有利于秋冬季节身体的保健。。
绿茶是半发酵茶，一般人认为明朝以前的茶(也就是春茶)最好。对绿茶而言，秋茶的水更浓，香气和韵味更醇厚。以铁观音而言，它的化学成分和矿物元素对人体可起到抗衰老、清热降火、抗动脉硬化、提神益思等特殊功效。为例
普洱茶属于发酵茶，按制作方法可分为生茶和熟茶。生茶冲泡的水呈青绿色，熟茶冲泡的水呈金红色。熟普洱暖胃，所以建议第一次喝普洱的人先尝熟普洱，而生普洱必须喝陈年普洱至少5年。普洱茶在保健方面与绿茶相似，除此之外还可以降脂减肥、健齿护齿、护胃养胃、防辐射、醒酒、美容等。
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