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喝茶排毒养生八大坏习惯

发布于:2022-06-21 作者:taiyanseo 阅读:11
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排毒养生八大坏习惯

茶文化历史悠久,饮茶具有排毒体内毒素、润肠等疾病的养生作用。也有人认为喝茶可以减肥。其实,不管人们是喜欢享受茶的淡淡清香,还是用茶来达到减肥或防病养生的目的,都应该牢记喝茶的禁忌。如果你养成了喝茶的坏习惯,那将对你的健康不利。以下是喝茶的八个坏习惯。坏习惯1:空腹喝茶

绝对不能空腹喝茶,因为空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,导致茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康,饭前是不能喝茶的。.

坏习惯2:到处喝茶。

我们都知道泡茶的时候,不能喝第一口茶,也就是不能喝第一口茶。这是因为茶叶在种植加工过程中不可避免地受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总会有一些残留物。可见第一次泡茶起到的是洗涤作用,绝对不能喝。

饭后喝茶的坏习惯3:

很多人喜欢饭后喝杯茶,以加强食物的消化,达到减肥的效果。但是饭后喝茶的正确方法是饭后一小时喝茶。这是因为茶叶中含有大量的单宁酸,单宁酸能与食物中的铁发生反应,形成不溶性物质。长期这样喝茶,结果会缺铁,甚至贫血。

月经期间喝茶的坏习惯4:

经期喝茶容易诱发或加重月经综合症。有研究证明,有喝茶习惯的人比不喝茶的人患紧张症的可能性高2.4倍,每天喝茶超过4杯的人患紧张症的可能性高3倍。所以月经期不适合喝茶。月经是女性每个月必须要来的,但是要记住喝茶的原则,这对身体是很好的表现。

晚上喝茶的坏习惯5:

晚上喝茶可以加强食物的消化,但并不是所有的茶都适合晚上喝。晚上喝红茶。因为红茶是全发酵茶,刺激性弱。对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,还可以起到一定的温胃作用,效果非常不错呢。总之要记住晚上喝茶时要少放茶叶,不要泡茶太浓,以免影响睡眠。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是最好少喝或不喝茶最好。

坏习惯6:喜欢喝新茶

新茶不宜饮用,存放不到半个月的新茶不宜饮用。这是因为鲜茶存放时间短,含有较多未氧化的多酚、醛类、醇类等物质,对胃肠粘膜有强烈的刺激作用,容易导致胃病。

坏习惯7:一年到头都喝同样的茶

在不同的气候和节日喝适当的茶可以有很好的效果。一年四季都要针对不同的气候选择不同的茶叶,才能真正达到防病养生的效果。例如,你应该在春天喝花茶,在夏天喝绿茶,秋季宜喝青茶,冬季宜喝红茶。

坏习惯8:喝茶有溃疡

有溃疡的人肯定不适合喝茶,因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。这样的后果很严重。平时空腹喝茶已经对肠胃不利了。如果胃有溃疡的人就更不适合了,喝茶不仅不健康,而且肯定危害很大。

标签: #莓茶的功效与作用 #信阳毛尖网 #柠檬茶

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