养生要注意哪些八大禁忌?
2023-04-16
拥有红润光滑白皙的肌肤是女人一生的追求。除了借助护肤品进行外部护肤,时尚实用的方法是由内而外调理,这也是根本方法。使用茶叶与其他食品或药材配合,制成美容茶饮,简单方便,又可口,可起到美容保健的作用。.
珀尔茶
营养功效:延缓衰老、清热、消炎解毒、美白肌肤、消除皮肤上的“小疙瘩”,使皮肤红润光滑。
材料:3g优质珍珠粉,高档绿茶3克。.
做法:将高级绿茶用80左右的水浸泡3分钟,然后用珍珠粉配茶汤服用。每隔10天服用一次。
(2)牛奶红茶
滋补功效:补气血,补肝强肾,暖胃提神。
材料:纯鲜奶100毫升,红茶3克或袋装红茶1袋。
做法:袋装红茶L袋或祁门红茶3克,用50毫升沸水浸泡3分钟,取浓茶汁,将鲜牛奶煮沸,与茶汁调和成牛奶红茶。每天早晨伴早餐饮服。.
(3)芝麻核桃茶
滋补作用:具有滋养皮肤、肾脏的作用,对皮肤干燥、粗糙、暗沉者有一定疗效。
配料:黑芝麻15g,核桃仁15g,高级绿茶3g。
做法:黑芝麻炒熟磨成粉,核桃仁磨成粉。将高级绿茶用80的水浸泡3分钟,取出茶汁,在茶汁中加入黑芝麻和核桃仁,拌匀即可饮用。一天一次。
(4)芝麻蜂蜜茶
滋养作用:有滋润皮肤的作用,对皮肤粗糙、头发干燥者有一定疗效。
材料:黑芝麻15g,高级绿茶3g,蜂蜜5g。
做法:将黑芝麻放入锅中烤至焦黄有香味,磨成粉。绿茶和芝麻浸泡5分钟左右,加入一勺蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。茶和芝麻一起嚼。
(5)何首乌红枣红茶
滋补作用:性质温和,有补益肝肾的功效,能使头发润泽,皮肤细嫩红润。
材料:大枣8枚,红茶2袋。
做法:将红茶用100毫升开水浸泡制成红茶汁,何首乌、红枣洗净,红枣去核;向锅中加入300毫升水,加入何首乌。和红枣,用大火煮开,再转小火,煮30分钟,拌上红茶汁。粉环饮品
(6)桂花茶
滋补功效:强健肌肉,滋养肌肤,消炎,抗菌,愉悦心情。
材料:桂花干2g,绿茶3g。
做法:将茶叶和桂花混合后,用90的开水浸泡3分钟,每日一剂,冲泡3次。
(7)玫瑰红茶
滋养功效:美容养颜,滋润有弹性。
材料:红茶3克,玫瑰3朵,方糖一块,柠檬一片。
做法:红茶用100的开水冲泡3分钟。取茶汁,加入玫瑰、方糖和柠檬。酸甜可口,夏天可以加冰块。
(8)葡萄美容茶
滋养功效:可减肥、美肤。
材料:葡萄100克,蜂蜜适量,绿茶3克。
做法:用开水冲泡绿茶,葡萄加白糖加60毫升凉水,再配绿茶汤饮用。
(9)薰衣草茶
滋补作用:美容护肤,缓解压力,使人放松,精力充沛。
材料:绿茶3克,蜂蜜或冰糖少许。
做法:用少量开水浸泡薰衣草,用90的开水冲泡绿茶3分钟,取茶汁,加入薰衣草、蜂蜜或冰糖,然后饮用。
(10)橘子美容茶
滋补功效:具有护肤、护肝的功效。
材料:绿茶3克,橘子片若干,冰糖或蜂蜜适量。
做法:用90的开水冲泡绿茶3分钟,取茶汁,加入橙片、冰糖或蜂蜜,即可食用。
(11)香梨茶
滋补功效:润肺润肠,洁肤美肤。
材料:香梨1个,绿茶3克,蜂蜜少许。
做法:用90的开水冲泡绿茶3分钟,取茶汁;将梨切片,去核去籽;加入茶汁和蜂蜜,搅拌均匀,就可以吃香梨了。
(12)西瓜茶
滋补功效:清热降火,养颜润肤。
材料:西瓜250克,绿茶3克。
做法:取出西瓜肉榨汁备用;将绿茶用50毫升90的水冲泡3分钟,制成浓茶汁;加入西瓜汁拌匀即可食用。
(13)绿茶
滋养效果:cl
成分:3克绿茶,2克软骨素。
做法:用开水冲泡绿茶,然后混入软骨素。
轻乱的眉毛,其实你也不用灰心。只要每天用茶水刷眉毛,就能让眉毛变得又浓又亮,稍加修饰,你就是美眉了。
(15)菊花茶
滋补功效:清热消炎,滋养肌肤。
材料:菊花5克,绿茶3克。
做法:将菊花和茶叶放入杯中,用开水冲泡3分钟,然后饮用。
(16)苹果红茶
滋补功效:排毒防便秘,美容养颜。
材料:苹果1个,葡萄干2汤匙,蜂蜜4汤匙,红茶3g。
做法:苹果洗净,切片去籽,用100的开水冲泡红茶3分钟,取茶汁,倒入葡萄干、蜂蜜、苹果,拌匀即可食用。
(17)杏花露茶
滋补功效:乌发、护肤、祛斑。
材料:杏仁12g,桂花6g,冰糖适量,高级绿茶3g。
做法:用80的开水冲泡绿茶3分钟,取浓茶汁;将杏仁捣碎,放入锅中煮15分钟,然后加入桂花,再煮10分钟,滤去残渣,加入冰糖调味,与茶汁拌匀后饮用。
(18)山楂茶
滋补功效:滋养肌肤,润泽肌肤,健脾开胃。
材料:3个山楂和3克绿茶。
做法:鲜山楂切片;用开水泡茶3分钟,即可食用。
(19)芦荟茶
滋补功效:美白肌肤,帮助消化,补充营养,提高免疫力。
材料:芦荟适量,绿茶3g,蜂蜜少量。
做法:将芦荟去皮榨汁,用90的开水冲泡绿茶3分钟,制成浓茶汁,与芦荟汁混合,加入少量蜂蜜,混合饮用。
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