喝五种茶能帮你减肚子
2023-04-16
肝脏是人体最关键的解毒器官。一般你吃的食物、药物、水都是通过肝脏分解排出的。假如肝脏不好，那就不行。
作用肝功能的因素包含吃得太油腻、生气、睡眠不好、服用伤肝的药物等。
抽烟喝酒熬夜暴饮暴食对肝脏的伤害最大。抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食只是很多现代人的日常生活习惯，所以造成了大量人的肝脏疾病。假如肝脏不好，会造成排毒功能出现疑问，免疫力低下，容易生病，不容易好起来。
传统上讲究吃养肝，如黑芝麻、黑枣等黑色食物，以及动物肝脏、桂圆、紫葡萄等。
但其实最关键的不是补而是养，就是不抽烟，少喝酒，准时睡觉，不暴饮暴食，保持好心情，养成良好的生活习惯。
学会喝茶，学习正确的喝茶，本身就是一种道，选好茶，烧好水，平静祥和的行一套茶道，能让人心境变的平和，自然脾气也会变好，不发脾气，肝火也就不那么旺了。.
喝茶时尽量选择云南红茶，普洱熟茶，这样的性温和的茶，偶尔可以喝喝普洱生茶和绿茶。合理的选茶和喝茶时间，可以改善体质。。
每天酒后30分钟喝点普洱茶，下午4点多5点的时候喝点红茶，再配上甜点，就会让你不会觉得特别饿，晚上也就自然不想暴饮暴食了。。
晚上喝点上好的滇红比如芒果紫鹃配牛奶，可以安神助眠。
肝脏是一个特别关键的身体器官。请善待它。
什么茶养肝护肝？
白色菊花茶
白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。对外感风热或温热病、肝阳上亢、肝火、眼疾等有很好的辅助作用。所以喝这类茶适合养肝平肝。
枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用。对肾阴不足、肝气不足引起的四肢无力、头晕耳鸣、面色萎黄有一定的辅助作用，经常饮用还能促进血液循环，预防动脉硬化。
金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。经常适量饮用此茶，保健功效。.好
养虎干茶适合哪些人群？
养肝护肝茶适用于工作繁忙、精神紧张、饮食失调、烟酒过度、生活在各种环境污染下的男女老少。一年四季都可以喝。
养肝护肝茶要留意什么？
养肝茶具有补气养血、清热解毒、疏肝理气、维护肝脏正常的生理功能。但是喝养肝茶要留意以下事项：
1.喝养肝茶时多喝水少喝酒；
2、喝养肝茶，保证饮食均衡，不暴饮暴食；
3、喝养肝茶保证少生气，尽量保持冷静；
4、喝养肝茶适量运动；
5、喝养肝茶多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物；
6.孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜喝养肝茶。
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