领略茶园之美 品味茶文化，小布岩茶
2023-04-16
古人说，不存在好脸色，就当不了好医生，意思是不能治国，退一步讲，就要修身养性，治病救人。儒家追求修身、齐家、治国、平天下的境界，修身是最基本的。所以古代很多知识分子不仅才华横溢，还关注养生，通晓医理。茶是文化和健康的共同承载物。通过流传千古的茶诗词，古人不仅留下了他们的才情，也记载了他们以茶养生的修身之道。下面山茶妹将与大家一起品读茶诗词，学习古人养生之道。.
养生，养心。
唐娇然
九日山禅院，东刺猬菊也黄。
庶人满酒，谁能助茶香。
所有的疾病都可以用心脏药来治疗，保持健康最关键的是有一个好的心态。从态度上而言，谁也比不上天天修行的和尚。在高森蛟眼里，酒是俗人喜闻乐见的东西，茶是最符合禅宗本性的东西。修道如僧者，应解除茶香，伴以菊花。茶可以清心，菊花安静高贵。让本人的心贴近自然，保持良好的心态，才是修身养性之道。
养生、防病、保健是基础。
北宋的苏轼
病说明莫元没病，家里的精神运势忘记了家人。
他魏帝必须在鲁通服一丸，泡七碗茶。
祛茶保健作用，从它被发现的时候起，就已经是铁打的事实了。 《神农本草经》 记载：神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之。荼，即是茶。爱茶至深的苏轼对茶的夸赞从来都不吝啬，认为它比魏文帝曹丕得到的仙药还要灵验。
关于古代茶的功效，有很多医书记载，从传说中的神农到古代名医华佗、李时珍。茶叶功效有了更深的认识，茶叶中含有500多种营养成分，如茶多酚、蛋白质、氨基酸、矿物质、生物碱、脂多糖等，满足了人体对多种维生素和微量元素的需求，并在防癌抗辐射、延年益寿、减肥消肿、解毒去火等方面有特别优势。的现代科学技术
用茶养生可以有益于思考。
童
一碗喉吻滋润，两碗寂寞闷。
三碗只有五千卷字。
四碗光汗，人生所有坎坷，全部散到毛孔里。
五碗筋骨清，六碗神仙连。
七碗吃不完，只有两个腋窝凉风习习。
蓬莱山，在哪里？汤川子，乘着这股微风回家吧。
爱茶的人对路桐的《七碗茶诗》一定不陌生。这首诗把品茶的感官体验描绘得出神入化，甚至上升到精神层面，激发人们的创作灵感和才华。三碗只有五千卷字。这就是茶的有益作用。东汉名医华佗从医学角度肯定了这一点：长期饮茶、品茶，会有益于心灵。
现代人接受的信息量远比古人复杂，环境差很多，更需要思考。很多时候，你需要的不仅仅是一杯提神的饮料，还有健康和灵感。
夏天喝茶健康，清凉，持久。
宋文同
睡迷无鬼，清纯健康；
霜冻入骨，双翼翱翔。
炎炎夏日，茶是解渴消暑的最佳选择。喝杯茶，清凉，仿佛进入仙境，有乘风归去之势。
诗人写诗喜欢用夸张手法，但茶的清凉效果是有科学依据的。现代研究发现，茶叶中的有机酸和维生素C能促进唾液分泌，而茶叶中的多酚类化合物和氨基酸在口腔中与唾液发生反应，滋润口腔，有解渴、降温、调节体温的作用。绿茶效果更佳，能让人持续清爽，对五脏六腑无刺激，茶中的营养物质也对人体大有裨益。 夏日解渴清凉，绿茶最为健康有效。世界卫生组织公布的6种健康保健饮品中，绿茶居第一位。
又困又累？当然是喝茶啦！
北宋曾巩
小麦的收成是无与伦比的，向日葵是新鲜的。
一杯茶永远唤醒你的眼睛，小草充满信仰。
茶的第一个广泛传播者之所以是和尚，是因为茶的提神作用可以让和尚在禅修时保持充沛的精力。在曾巩眼里，茶是令人振奋的药剂，一杯绿花能让人一整天都精神饱满，是身心的双重享受。
许多人喜欢喝咖啡提神。其实茶的提神原理也是一样的。茶中还含有丰富的咖啡因，能兴奋神经，其芳香因子能使人精神愉悦。 可以说茶是现代上班族站立饮品的最佳选择。
吃粥养生就这么简单！
唐初光喜
天热时，鸟不飞。
当你读心时，你会在山中脱去你的衣服。
远处有几朵云，曾经遮住了天空
明粥就是茶粥。茶是健康饮品的最佳选择，而粥则被历代医家所重视。明粥是一种简单有效的养生方法。中医认为，喝粥有利于消化，增强食欲，防止便秘，调节肠胃等。而且茶的作用更广泛。古人生活节奏比较慢，天气热了就在朋友家吃一顿稀饭，配上美味爽口的小菜。他们看着树影渐渐拉长，黄昏降临，才随着晚风慢慢吹回家。文字能描述他们的身心舒适吗？
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