早上喝暖胃普洱茶可以减少患肾癌的几率
2023-04-16
中国人一直在喝茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍十三款春季保健养生茶的做法及功效。.
枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期采用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
苹果茶苹果茶对头痛有神奇的疗效。做法是将苹果切片，放入水中煨去残渣，然后当茶喝。连续喝十天就会有效果。
柠檬茶 这类茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
茶叶甘草10克，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
甘草茶含有100克鲜荷叶、5克甘草和1000毫升水。依照这个比例，首先将荷叶洗净切碎，水烧开。然后将甘草和荷叶放入水中煮沸10分钟以上，滤出荷叶渣，加入适量的糖饮用。具有清热解暑、利尿止渴的保健功能。
10多片新鲜薄荷叶的甘草茶，5克甘草，绿茶5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳。.
鲜荸荠100g，洗净切碎；依照这个比例，先把水烧开，放入菱角和白茅根，煮100g分钟左右，去渣，加点糖，喝。具有清热化痰、生津止渴、降血压、利尿的作用。
陈皮姜茶20g，姜片10g，甘草5g，茶叶5g，水1000ml。依照这个比例，先将水烧开，再加入陈皮、姜片、甘草、茶叶，冲泡10分钟左右，去渣即可饮用。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
菊花茶 菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
梅花茶梅花清肝明目，润喉。经常饮用可以治疗头痛、喉咙痛、口臭等症状。准备时，选择七八朵新鲜或干制的腊梅花，用开水冲泡饮用。
金银花茶 花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。
山楂茶20克，甘蔗200克，水煎去渣，当茶喝。具有清热泻火、润燥止渴的保健功能。
决明子茶决明子20g，文火炒熟，开水冲泡，代茶饮用。功能祛风散，清肝明目，润肠通便，对虚火发炎，目赤肿痛，头痛，视物模糊，大便干燥，高血压等症状有很好的疗效。
以上是十三种春季保健茶的介绍。期望对大家春季养生有帮助。
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