享受健康茶饭
2023-04-16
1.菊花枸杞茶，胃寒要少喝
将菊花和枸杞混合浸泡在茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。.
最佳饮用方法：五六朵菊花，五六朵枸杞，开水冲泡，每周2至3次。
二、桂圆红枣茶，不要太热的时候喝。
桂圆枣茶受到很多女性的追捧，可以唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆性热，喝多了容易上火、郁气，有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强的年轻人也要少喝酒，以免上火。由于大枣含糖量高，糖尿病患者要留意。
最佳饮用方法：桂圆红枣各5枚，开水冲泡。最好把红枣分开。
第三，人参茶，高血压少喝。
人参虽然贵，但泡茶用的人参相对便宜，所以人参茶很受人们欢迎。人参茶适合中老年人饮用，能调节身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手足发热者不宜服用。还建议正在经期、患有高血压或容易头痛的女性不要饮酒。
最好的喝法：一天只喝一杯，连续喝三天停三天，可以代谢掉体内堆积的药物成分。
第四，玫瑰花茶，气虚不要喝太多。
玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
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