吸烟者应多喝绿茶清热解毒
2023-04-16
很多人都是无精打采,焦虑不安,坐立不安,长假过后食欲不振,再也回不到原来的工作状态。一般这种情况被称为节后综合症。为了尽快恢复规律的生活,科学饮用茶也是是缓解节后综合征的一个好方法。。
茶叶中咖啡碱对于食物中含氮化合物,特别是蛋白质之类有缓和消化作用,既不造成浪费,又有持久耐饥的功效。咖啡碱能增加胃腺体分泌,故能促进食欲,帮助消化;黄烷醇类化合物也可以增强消化道蠕动,因而有助于食物的消化,预防消化系统疾病的发生。因此,在饭后尤其是摄入较多量的含脂肪食品后,饮茶是有益的。
清火,排毒,喝绿茶。
节日里吃大鱼大肉,很多人用烟酒火上浇油,火也随之而来。轻者会出现口腔异味,便秘。重一点的话,会导致嘴巴生疮,脸上长痘痘。其实这些都是你体内毒素积累的结果。喝绿茶能很好地起到解毒清火的作用。.
绿茶最大程度保留了鲜叶中的天然物质,其中茶多酚保留鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失较少。是所有茶中排毒效果最好的。
石羊印伟红茶
节后大家最普遍的感觉就是没胃口,吃不下饭,肚子还很胀。喝点红茶能帮助消食化积,调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,生成的氧化产物能够促进人体消化。因此与绿茶相比,红茶更能调理肠胃。
唤醒茉莉花茶
长假期间,我作息不规律,朋友和游客都在奔波。刚开始工作的时候,很多人都觉得头晕,抑郁。这时,做一杯香浓的茉莉花茶对提神醒脑很有帮助。茉莉花茶可以醒脑提神,下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好。.
白天睡不着,晚上睡不着。长假过后,很多人白天无精打采,晚上却失眠。茉莉花茶也有助于平静心情。
除了喝茶
恢复正常作息,放松心情,睡前热水泡脚,早睡早起;
吃一些清淡的饭菜,让肠胃得到休息;
选择科学适宜的运动;
听音乐,读书看报等。
对节后恢复大有裨益。
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