喝茶会引起贫血吗？
2023-04-16
咱们都知道红茶不但可以帮忙胃肠消化、促近食欲，可利尿、消弭水肿，还能强健心肌功，除别的，红茶另有很强的抗菌本领，用红茶漱口可防滤过性病毒引发的感冒，并防备龋齿与食品中毒，降落血糖值与高血压， 而莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙 等，能有效防癌抗癌，另有降血压，滋养补虚、强心安神的感化。.
女人的健康和美丽是可以吃的。假如你想好好照顾本人，清雅园红茶莲子粥是你不错的选择。
茶叶粥的制作质料：
材料：粳米800克。
辅料：清雅园红茶12g，干莲子20g。
调料：红糖15克
茶粥的做法：
先将1000毫升左右的浓茶汁煮沸，捞出茶汁，放入粳米，加水400毫升，用武火煮沸，小火熬成稀稠状，再加入红糖。
每周至少喝三次清雅园红茶莲子粥。假如能对峙几个月，会有意想不到的结果。
标签： #中国十大茶叶 #白梅花和玫瑰花泡水喝的功效 #苦荞茶的作用 #铁观音功效与作用
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
