六堡茶有什么保健作用？
2023-04-16
中国自古以来就将荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根(莲藕)和叶有单纯的利尿和通便作用。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要部分小窍门。.
这必须是一个强大的茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。.
一小包莲花茶可以做一个茶杯。基本上一天可以做3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人，第一周可以每天喝4包，分4次喝完。大便通畅对减肥更有帮助。
最好空腹喝。饭前喝。
没必要节食。因为喝了一段时间后，对食物的爱好自然会发生变化，很多人不喜欢吃油腻的食物。
荷叶茶不用煮。把一袋茶叶放在茶壶或大茶杯里，倒入开水就可以喝了。最好煨5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
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