喝茶注意六饮
2023-04-16
中国和英国都是世界上以喝茶闻名的,但在喝什么样的茶和怎么喝的问题上,两国有很大的区别。英式下午茶通常在下午4-5点供应,有一定的甜点。营养学家告诉我们,这对补充人体能量有很大作用。下午茶包括什么?
经典的英式下午茶包括点心和茶。一般零食都是用三层银托盘装的,从下到上依次是三明治、英式松饼、芝士蛋糕、水果塔。吃的顺序一般是从下到上,从咸到甜。据说这和正餐中从主菜到甜点的顺序是一样的。
红茶为主。在英国,红茶的种类非常多,下午茶的专用茶为大吉岭与伯爵茶、锡兰茶等几种。.当然供应下午茶
喝下午茶可以及时补充能量。
面对现代社会的高效率和快节奏,上班族午餐往往吃得太少或太匆忙。一杯营养丰富的下午茶不仅可以赶走下午的睡意,还有助于恢复体力。
喝下午茶不同于单纯的吃零食。零食的热量会储存在体内,而下午茶和其他正餐一样,有相当数量的热量供身体消耗。还能帮助人保持精力到黄昏,从而让晚餐变得清淡,养成最完美的饮食习惯。
好的下午茶也是女士优美曲线的保证。英国一项营养调查结果显示,长期享受下午茶的女性更苗条,因为她们保持了少吃多吃的饮食习惯。此外,实验证明,下午茶还能增强记忆力和应变能力。有喝下午茶习惯的人,记忆力和应变能力平均比别人高15%-20%。
经常喝酒可以避免骨质疏松。
在下午茶中,茶对人体健康的作用不容忽视。
红茶性温和,香味醇厚,有助于先健骨。剑桥医学院的研究人员对居住在附近的1256名65-76岁的女性进行了饮食和骨密度调查。结果显示,茶叶中含有丰富的黄酮类物质,可减少妇女患骨质疏松症的危险。
其次,喝红茶可以预防流感、心肌梗塞、中风和皮肤病。发现用红茶漱口或直接饮用可以预防流感。红茶富含微量元素钾。冲泡后,70%的钾可溶于茶中,可增强心脏的血液循环,减少体内钙的消耗。每天喝5杯红茶的人比不喝红茶的人中风风险低69%。此外,红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好。的好。
最后,红茶中含有的单宁酸有很强的抗衰老作用。
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