夏天喝苦丁茶
2023-04-16
现在越来越多的人开始知道茶保健的知识，也越来越多的人加入到茶保健的队伍中来。茶具有很好的养生保健效果，这个大家应都知道了，下面咱们就来看看下面这几种养生茶吧。.
降茶：松萝(切碎)3克，菊花、茶叶3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。这类茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。各10克
降糖茶：将山药9克、天花粉9克研末，与枸杞10克一起放入陶瓷器皿中，加水，文火煎制10分钟。滤渣取汁，即成降糖茶。降糖茶汁呈橙红色，入口甘甜爽口。具有滋补肝肾、益气生津、降血糖、促进肝细胞再生的作用。
降脂茶：鲜山楂30g，槐花6g，茯苓10g。山楂去核捣碎后，与茯苓一起放入砂锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁浸泡槐花，加入冰糖，即得降脂茶。这类茶酸甜可口，具有增进食欲、帮助消化、减少胆固醇、舒张血管、预防中风的功效。
清茶：取霜柿饼10-15克，罗汉果10克(或一片)，胖大海1个。将柿饼放入小茶杯中，盖紧，蒸15分钟，然后切片。将罗汉果洗净捣碎，与胖大海、柿饼一起放入陶瓷茶杯中，倒入开水中，加盖5分钟即成清岩茶。这类茶温润爽口，有清咽止痛、止咳消肿的功效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽的作用。
养颜茶：取柿叶10克、薏苡仁15克、紫草10克，放入陶瓷器皿中，加水文火煎煮15-20分钟，滤渣取汁，加入冰糖，即得养颜茶。滋补茶香甜，微苦，具有健脾祛湿、清热润肤的功效。经常饮用可以增加血管弹性，减少面部皱纹。
经常喝以上五种保健茶对您的身体会有许多益处的，不妨可以试试吧。。
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