喝红茶有益肠胃健康
2023-04-16
绿茶是瘦身军团的大头目，你想不到泡它也能瘦吧!
1.把你喝的绿茶渣(3次的量),或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中。。
2.把包放在洗澡水里泡进水里，每次泡20分钟左右。
一定要用绿茶泡，不要用其他茶。绿茶中的儿茶素和咖啡因能提升脂肪的代谢率，所以能有效对抗脂肪。泡绿茶浴，喝绿茶，可以达到塑身的效果。但是留意不要在隔夜茶里洗澡！
留意事项：
洗澡需要留意什么？不要在太饿、太饱或喝醉的时候洗澡。假如你饿得不想洗澡，你会有血糖减少和休克的危险。假如吃得太饱而不能洗澡，会作用消化功能。其他留意事项：
1.饿了不要马上洗澡。空腹洗澡容易引起虚脱、头晕、恶心。
2.刚吃饱饭，不要洗澡，以免大量血液从体内流向体表，容易造成消化功能障碍。
3.当你睡眠不足或用脑时间过长时，突然洗热水澡也许会引起大脑贫血或温泉休克。
4.喝酒或喝醉后，不要马上洗澡。由于温泉浴加速血液循环，醉酒时洗热水澡，小心脑出血。最好等你睡醒了再说。
5.当长途船很累很累的时候，不要马上洗澡，以免越来越累。
6.刚做完剧烈运动，如打球或 ，不要马上洗热水澡，以免温泉休克。
7.当一个女人的月经来了和月经前后。
8.怀孕初期和后期，不宜泡温泉。
9.当你极度兴奋或愤怒，心率超过每分钟100次时，就不宜洗澡。
10.体热，体温超过37.5时。急性病、传染病患者，如急性肺炎、急性支气管炎、急性扁桃体炎、急性中耳炎或伴有发热的急性感冒患者，最好不要浸泡。
1.癌症、白血病患者不宜泡，因为泡温泉会刺激新陈代谢，引起身体虚弱加速。
12.营养不良或病后极度虚弱时，暂时不要洗澡。
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