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几种适合感冒的茶粥

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:75
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几种适合感冒的

感冒时喝热粥,有助于发汗散热,祛风散寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后食欲差,肠胃消化系统不好,吃粥可以促进吸收。另外,有些药物对胃的刺激也很大,喝粥可以保护胃黏膜。

风热感冒:发热、咽喉肿痛、鼻塞、口渴、大便干燥。

推荐桑叶枇杷粥:桑叶18g,枇杷叶10g,甘蔗100g,薄荷6g,大米60g。将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服用。

感冒:发热,怕冷,甚至畏寒,无汗,全身酸痛,鼻塞。

推荐生姜紫苏粥:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最佳利器。具有祛痰散寒、益气平喘的作用。紫苏还有散风寒的功效,一般药店都能买到。具体做法是紫苏叶:克,生姜3片。把米粥煮开,放进去,然后开锅吃。

流行性感冒:起病急,持续高热,全身症状严重,但鼻塞、流涕、咽痛症状不明显。

推荐白萝卜茶叶粥:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之功效。

需要注意的是,米饭是冬天最好的粥。因为大米味甘,有调胃气、补脾虚、强筋骨、调五脏六腑的功效,而其他大米,如小米、薏米等,都是味甘微寒的食物,不太适合冬季食用。

标签: #雪茶 #莲子心茶 #绞股蓝的作用

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