爱喝茶的女性要小心敏感期
2023-04-16
茶、夏天喝绿茶、秋天喝乌龙、冬天喝红茶，听过这句话后至于夏天喝什么茶大家应都已经清楚了吧。夏天的脚步渐渐临近，下面咱们再来看看夏天喝绿茶的好处。的春天赏花
1.抗衰老
有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。研究证明，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的效果相当于9微克超氧化物歧化酶，远高于其他同类物质。茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶。依据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍。
2、利尿缓解疲劳
这对利尿有好处，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提升肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。.
3.辐射防护
茶多酚及其氧化产物有助于防治辐射损伤，具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。据有关医疗部门的临床试验，用茶提取物治疗肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病，有效率可达90%以上。对血细胞减少症，茶提取物的有效率为81.7%。对辐射引起的白细胞减少症有较好的治疗效果。
4.抗病毒细菌
茶多酚有助于抑制和抵抗病毒细菌，有较强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎和止泻作用。我国许多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流行性感冒，治愈率在90%左右。
5.抑制疾病。
茶多酚有助于抑制心血管疾病，在人体脂肪代谢中起着关键作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素和EGC及其氧化产物茶黄素等。有助于抑制这类斑块增生，减少纤维蛋白原与增强的血液凝固粘度，并清除血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。
6.抗癌
有助于防癌抗癌的茶多酚，能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提升机体免疫力的作用。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚有利于胃癌、肠癌等癌症的预防和辅助治疗。
7.美容护肤
茶多酚是一种水溶性物质，有助于护肤。用它洗脸可以去除面部油腻的皮肤，收敛毛孔，具有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老、减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害等功效。
8.醒醒吧，振作起来。
茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑的作用。对缓解偏头痛也有一定作用。
9.减少“三高”
研究表明，绿茶可以帮助改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，喝绿茶可以缓解病情。绿茶也有减肥的功效。经常接触油漆、电脑等人群的人可以多喝绿茶；喜欢抽烟喝酒的人可以多喝绿茶。对老年人而言，假如是老茶客，最好用冷泡法泡茶，也就是凉白开泡茶，可以减少三高。不要空腹喝绿茶，不然会醉；感冒和肠胃不好的人不应喝绿茶。
10.降血脂
有助于降血脂，助消化。唐代茶的功效《本草拾遗》很久以后才被记载为瘦身。中国的边疆少数民族有一句话，咱们离不开茶。因为茶有助于消化和减脂，用现在的时髦语言而言，有助于减肥。这是因为茶叶中的咖啡因可以增加胃液分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。
1.缓解疲劳
绿茶中含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌对抗压力的激素。绿茶中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经，振奋精神。正因为如此，咱们建议早上喝绿茶，以免作用睡眠。
12.保护牙齿a
有助于护齿明目的茶叶中氟含量较高，每100克干茶中氟含量分别为10毫克、——15毫克，其中80%为水溶性成分。假如每个人每天喝10g茶，可以吸收1mg水溶性氟(——1.5mg)。而且茶是碱性饮料，能抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。饮用后，对小学生实施茶漱口试验治疗，龋齿率可减少80%。28.6%的白内障患者有喝茶的习惯；71.4%的人不存在喝茶的习惯。这是因为茶叶中的维生素C等成分可以减少眼晶体的混浊度，经常喝茶对减少眼疾和保护眼睛、提升视力有积极的作用。
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