电脑家庭保健-每天必喝的茶
2023-04-16
2种可以减肥的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、盼望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情形配制，让爱美的你微微松松喝掉身上的脂肪。
节食者建议喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食品残渣就不足，有时积压多少蠢才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简略地用开水冲。 功能：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2.喝薏仁茶浮肿的人浮肿的起因有很多。假如是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。材料：炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。做法：烧开热水就可以喝了。功效：清热利湿，治水肿。
3.压力引起便秘。喝荷叶茶 情感低落、精力压力大，可能引起肠道的敏理性增添，而发生便秘困扰。推举饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。.
4.饮食便秘喝决明子茶肠道蠕动慢的人，(尤其是肥胖的节食者在节食减肥期间)排便容易在体内堆积，引起便秘。推荐决明子茶。食材：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目，利尿通便。
5.有胀气的人，喝大麦芽茶排气不畅，也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。食材：炒麦芽5元，山楂5分钟。做法：加冰糖水喝。功效：开胃健脾，调理中气下气，消食化积，消胀。
6.减脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片，建筑律师。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，参加适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、润泽肺腑。.
7.吃喝普洱茶 胃里积食不化，岂但作用肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到畸形的耗费而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：辅助消化、打消油脂。.
8.保护你的胃，喝玫瑰花茶 多功效的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以维护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。.
9.清火解毒菊花茶 清火、减肥最便利的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
10.假如对吃太多油腻的茶不存在警觉，也没关系。泡一壶陈皮茶去腻。原料：陈皮4克。做法：开水冲泡。功效：理气、调中、疏肝、健脾、导滞、消食。
11.食肉动物喝山楂茶山楂茶，比较适合喜欢吃肉的肥胖者。原料：山楂10克。做法：水煎服。功效：能消除油脂，促进体内废物的排泄，散瘀化痰。
12.利尿降脂酸滑根茶是减肥的好饮品。饭后煮一杯，既达到了减肥的目的，又能享受酸甜的口感。材料：山楂10g，荠菜10g，玉米须10g，茶树根10g，糖少许。做法：将上述香精研成粗粉，熬汤取汁。功效：利尿降脂，适合肥胖和高血压人群。
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