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健康-冬天上火怎么办?6降火茶对身体无害

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:71
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健康:冬天上火怎么办?6降火对身体无害

很多人习惯用上火来形容身体的各种不适。你知道什么是上火吗?上火是中医术语,是阴阳失调后的一种内热证。如有咽干痛、眼睛发红、鼻腔灼热、口干舌痛、嘴角腐烂、流鼻血、牙痛等症状。中医会将其视为上火。

冬天为什么会爱上火

很多人可能会奇怪,为什么冬天天寒地冻的时候容易上火?这就不得不说说引起上火的因素了。造成冬季上火的主要因素是天气和饮食。

冬天天气干燥。如果长时间呆在空调房或使用取暖器、电热毯等取暖设备,很容易口干舌燥,体内水分大量流失,影响新陈代谢的平衡和稳定。如果不注意补充水分,很可能会出现各种上火的症状。

饮食上,冬天喜欢吃牛羊肉御寒,各种火锅、烧烤也是很受欢迎的冬季美食。牛羊肉本来就是温性食物,再加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食材,可谓辣。

这些内热大量进入人体后,如果得不到充分的疏导和排泄,就会积聚在体内,造成上火。

茶??冬天喝什么

菊花薄荷

主要症状:眼睛酸,头痛。

材料:菊花3克,薄荷3克。

功效:菊花有平肝明目、解热养阴、清热、疏肝解郁的功效,薄荷。

梨红枣蜂蜜茶

材料:梨小块,红枣切片,生姜少许,蜂蜜。

功效:梨清火润肺,红枣养血。冬天喝这种饮料对皮肤最好,由内而外全方位滋养。

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标签: #袋泡茶 #文新信阳毛尖

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