茶文化——冬天喝四种茶养生防病养生
2023-04-16
一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。茶跟养生养老的关系十分密切，特别是养老，随着中国人口老龄化的进程不断加快，大家都很关心老有所养的事，政府关心，老百姓更关心。
怎样才能喝好中国茶，强身健体，老有所养？记者就此采访了国务院参事、养老服务专家委员会主任魏金生。
1.喝茶可以提升老年人的生活品质。
记者：魏主任，您研究养老行业多年。现在的养老金和过去有什么区别？
魏金生：什么意思，安全感？以前有句话：一天三饱一空，穿暖和点，洗个好澡。现在不同了。随着经济社会的发展，人们的认识提升了。今天的老人安全感，不仅仅意味着维持老人的生存。
更关键的是保持和改善他们的身心功能，不断提升他们的生活品质。喝茶对老年有非常好的作用。
2.争取政府更大的支持
记者：茶文化在行业有怎样的作用？应怎样发挥茶叶在养老养生中的作用？
魏金生：在养老中，茶的作用是不可替代的，是有中国特色的。在纽约，老年人愿意坐在街上喝咖啡打发时间。他们不想去养老院问他们为什么。他们说这是我从小生活的地方。
美国政府支持这类咖啡馆，给予税收优惠支持。假如老人给钱买一杯咖啡，咖啡馆就会不停地给老人续杯。就这样，老人们愿意这样生活。
中国人更应如此。中国是茶的故乡。很多中老年人喜欢喝茶，茶的作用很多。茶不是普通的饮料，而是大自然赐予的珍贵礼物。喝茶不是单纯的解渴，更关键的是品茶可以培养本人的修养，防治疾病。从养老的角度而言，经常喝茶可以强身健体，延年益寿。
从国外的经验来看，要发挥更大的作用，中国各省的茶协会应联动起来，输出茶文化，争取政府对茶产业更大的支持。
3.多卖老百姓买得起的茶叶。
记者：你认为茶行业需要怎样变革，才能充分发挥茶的养老作用？
魏金生：像咱们这个年纪，六七十岁，教授或科研人员，晚上困了一般都会喝茶。生活在大城市的人，大多数老年人都有喝茶的习惯。但是在广大的中小城市和农村，我留意到老年人很少喝茶。
期望茶企和茶商能多卖些老百姓买得起的茶。就像我现在经常喝的茶，价格在300元左右一斤，但是很多公司给他做一个小包装袋，要2000元。咱们期望这笔费用不要用于包装。
我经常去北京的茶馆。有几百元一斤的，有几千元的，甚至有上万的茉莉花茶。但，大多数买茶的消费者都是买二三百元一斤的。那上万元的茶叶，我问了，没人买。茶叶要真正做到物美价廉。.
[扩展]
喝茶是老年人保持健康的一种常见方法。喝茶养生可没那么简单。留意喝茶要与年龄、身体状况、体质等对症的喝茶方法，这样才能真正起到以茶养生的作用。
不要吃得太多，喝太多的茶是一个受欢迎的健康指南。老年人喝茶宜清淡。魏金生说，浓茶中的咖啡因能使人体心跳加快，从而使血压升高；同时大量浓茶液进入血管，可加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
老年人喝茶，宜早饮。茶对人的睡眠品质还是有一定作用的，尤其是人老了，睡眠时间会越来越少，喝茶带来的兴奋感让老人更难入睡。
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