凉茶各种搭配方法介绍
2023-04-16
菊花决明茶
年龄:20-25岁
特点:循环旺盛,排毒。
在所有减肥的人群中,这个年龄段的女生人数最多,这些女生多为学生和白领。虽然他们的新陈代谢旺盛,但由于生活和工作的限制,他们的运动非常有限,所以他们大多是腰部和腿部肥胖。这是因为大量毒素和网膜脂肪堆积引起的肥胖。想喝茶减肥,就要从排毒入手,清肠,排毒分解脂肪,减少血液中脂肪颗粒的浓度。
菊花的种类很多,但都有很好的清热解毒功效,菊花茶能凉血降内热、减少血液粘稠度加速身体血液循环。决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药,与菊花茶搭配能帮助这个年龄阶段的MM们排出体内宿便毒素,加速肠胃运动减少腰腹部和腿部脂肪堆积,让你恢复纤瘦苗条身材。.
玫瑰陈皮茶
年龄:26-30岁
特点:新陈代谢下降,调理瘦身。
从25岁开始,女性的新陈代谢开始逐渐下降,生完孩子后可能下降得更快。假如内循环调节不好,单纯的排毒也许会引起肥胖。女性分娩后的恢复期是调节新陈代谢和内分泌循环的最佳时期。这个阶段的减肥茶不要生冷刺激,要能滋阴补肾,保健瘦身的茶品。.
玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品,玫瑰花性温无刺激,特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气,帮助紊乱的内分泌趋于稳定,同时也是排毒养颜的圣品。
陈皮有改善消化系统的作用,这个年龄段的女性市场会出现腹胀、便秘、消化不良的情况。 玫瑰花、陈皮与茶搭配,可以起到排毒助消化、稳定内分泌、促进新陈代谢的瘦身作用。
首乌普洱茶
31岁以上
特点:养胃、去油、排毒、燃脂。
看来,变老变胖对女性而言是不可抗拒的事实,最严重的就是腰腹部。肿胀的游泳圈简直让人无法直视。这和身体新陈代谢下降,激素分泌不足,循环不畅有直接关系。这个年龄段想靠喝茶瘦下来,就要以营养为主,同时配合局部的燃脂运动,才能真正摆脱大肚子,不再反弹。
普洱茶是发酵茶,富含氨基酸、矿物质和微量元素,又因微生物发酵,茶叶中的刺激性物质都已经得到转化,非常适合这个年龄阶段的女性饮用。普洱茶能促燃脂去油腻,帮助减低三高,而何首乌能通便排毒滋养阴经,在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时增加普洱茶的燃脂功效。
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