柠檬茶的功效和作用
2023-04-16
职场白领,穿着职业装,背着笔记本,收入不菲,穿梭在城市的写字楼里。在很多人眼里,这是一个令人羡慕的人群。然而,在光鲜的生活背后,白领们也有不为人知的辛酸:对他们来说,时间就是金钱,所以他们选择最快的,而不是最好的。所以,一个汉堡或者一份盒饭代替了一顿营养丰富却又费时的晚餐;一杯速溶咖啡或一罐可乐取代了健康但乏味的中国茶。。
日复一日的在职场打拼,白领偶尔停下来的时候,会担心自己越来越疲惫的心情和不断恶化的健康状况。然而,他们无法让自己的生活发生翻天覆地的变化。他们能做的就是一点一点的调整。比如每天散步20分钟,吃饭时选择健康饮料等等。
在这方面,日韩白领值得学习。他们同样忙碌,但传统的健康饮食保证了他们的健康。比如他们的套餐很清淡,也很注重食物搭配的多样性。饮料中,最受欢迎的是大麦茶,尤其是韩国白领,离不开大麦茶。
麦茶营养健康,是日本人和韩国人眼中名副其实的保健饮料。用焙炒过的大麦制成的大麦茶,含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维,糖的含量也极低,特别符合白领一族向往健康、享受自然的需求。而且,忙碌的白领们经常以快餐充饥,而快餐又以油腻、煎炸食品为主,长此以往,容易引起食物积滞,甚至脂肪堆积,身材走样。大麦茶恰好有去油腻、助消化的功效,日韩人大多身材匀称,也有赖于此。再者,大麦茶口感清新,制作简单。和中国茶不一样,大麦茶不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧,所以很适合忙碌的白领人群。。
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