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茶养生-看看你有什么体质 适合喝什么茶?

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:86
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茶养生|看看你有什么体质 适合喝什么茶?

第一,平和的体质

身体特征:匀称、健壮的身材。

常见表现:面色润泽,头发浓密有光泽,眼睛明亮,嗅觉味觉正常,嘴唇红润,疲劳少,精力充沛,耐寒耐热,睡眠好,食欲好。

适合茶品:这类人喝各类茶饮皆可。春季喝绿茶;夏季喝白茶、绿茶;秋季喝乌龙茶;冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶、黑茶。

二、气虚体质

体质:肌肉不强。

常见表现:气短、喘不过气来;我喜欢安静,但不喜欢说话。我的声音又低又弱。我容易感冒,出汗,感到疲倦和虚弱。

适宜的茶品:选择喝红茶中的祁宏、滇红,烤乌龙茶中的岩茶、冷杉,普洱熟茶,但最好少喝或不喝未发酵、轻度发酵的茶。

第三,气滞体质

身体特征:大部分人偏瘦。

常见表现:经常感到不愉快、抑郁、紧张、焦虑、多愁善感或易受惊吓,经常感到乳房和胁腹疼痛,经常感到胸闷,经常无缘无故地叹气,容易心慌,心跳加快。喉咙经常有堵塞感或异物感,容易失眠。

适合的茶:气虚体质的人适合喝茉莉花茶、桂花乌龙、菊普和凤凰单枞这些气味芬芳的茶,也喝枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶。不过睡前别喝茶,因为气郁体质气的人睡眠品质不高,所以最好别睡前喝茶。.

第四,痰湿体质

身体特征:身材肥胖,腹部丰满柔软。

常见表现:出汗黏腻,手脚湿汗,四肢常酸重,不易。脸上经常感觉油腻,嘴里经常感觉黏黏的或甜腻腻的。平时痰多。易患糖尿病、中风、眩晕、咳喘、痛风、高血压、冠心病等。

适合的茶品:痰湿体质饮食宜清淡,留意排毒,不能不爱喝茶。轻轻泡部分陈年乌龙茶和陈年红茶来缓解你的渴望。

动词(verb的缩写)湿热体质

身体特征:体型偏胖或偏瘦。

常见表现:面部及鼻尖总是油光发亮,易长粉刺、疖子,经常感到口苦、口臭或口中有异味,经常大便粘稠,小便发热,尿色黄,女性白带黄,男性阴囊潮湿多汗。

适合的茶品:适合甘平排毒的饮品。喝点铁观音、武夷岩茶;自制调饮些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶等等。.

第六,血瘀体质

身体特征:瘦子居多。

常见表现:皮肤在不知不觉中常出现紫色瘀斑(皮下出血),皮肤常干燥粗糙,常出现疼痛。面色暗沉或有色素沉着和黄褐色斑块,眼睛常黑而暗,眼睛常有红丝(充血)。刷牙时牙龈容易出血。

适合的茶类产品:平时多喝绿茶、茉莉花茶等提神醒脑的茶,以山楂茶和柠檬茶也都是不错的选择。为主

七。阳虚体质

体质:肌肉不强。

常见的表现:手脚总是冷,肚子总是怕冷,穿的衣服比别人多,冬天冷的受不了,夏天受不了空调房的空调,喜欢安静,吃(喝)冷的东西总觉得不舒服,所以往往大便稀,尿色清,量大。

适宜茶品:阳虚忌食冷饮。建议多喝暖胃暖身的茶,如陈年茯砖茶、陈年千两茶、烤乌龙等。还可以试试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。

八。阴虚体质

身体特征:身材修长。

常见表现:经常感觉身体和脸部发热,受不了夏天的炎热,皮肤干燥,手脚发热,脸颊潮红或微红,眼睛经常干涩,嘴巴和喉咙经常干燥,容易失眠,大便经常干燥。

适合的茶叶:黄茶、白茶等清爽的茶类,也适合喝点花式调饮,如银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。

九、特殊体质

身体特征:无特殊特征,或畸形,或先天性生理缺陷。

常见表现:过敏体质,即使不是感冒,人也经常鼻塞,打喷嚏流鼻涕,容易哮喘。他们容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏,皮肤容易出现荨麻疹。皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑;皮肤经常抓破会变红,出现划痕。

适合的茶品:体质敏感的人不妨选择发酵度高、焙炒适中的茶叶,但由于

标签: #水仙茶 #喝什么茶养胃

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