酒桌上男人多喝茶护肝养肝
2023-04-16
春节假期过去了,很多节后综合征接踵而至:肠胃不适,上火长痘,口腔舌头溃烂,刚回到工作岗位就疲劳头晕失眠,更是让人心烦。给大家推荐三杯茶,可以驱散这些节后不适。。
清火,解毒,喝绿茶.
节日期间,人们吃大鱼大肉,许多人用烟酒火上浇油,也就是俗称的上火。轻者会出现口腔异味,便秘。重一点的话,会导致嘴巴生疮,脸上长痘痘。其实这些都是你体内毒素积累的结果。喝绿茶可以起到很好的解毒清火的作用。相传神农每日尝百草七十二毒,得茶解百毒。这种解毒作用强的茶,就是绿茶。
绿茶保留了鲜叶中的天然物质,其中茶多酚保留鲜叶85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失较少,都是茶叶中下火解毒最好的。.
要排毒,最好空腹喝绿茶。早上,空腹,午睡后,晚饭前,是三种绿茶发挥解毒去火功效的黄金时间。此外,上火的症状略有不同:如果脸上长了很多痘痘,可以在绿茶中加入一些竹叶;如果便秘严重,可以喝3克绿茶配5-10克决明子;如果喉咙痛,可以在3克绿茶中加入3克菊花。
红茶印伟石羊
节后大家最普遍的感觉就是没胃口,吃不下饭,肚子还很胀。喝点红茶可以帮助消化食物,调理肠胃。红茶经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,生成的氧化产物能促进人体消化。所以,相比绿茶,红茶更能调理肠胃。
最好饭后喝红茶。红茶加10g干山楂,消食效果会更好。而且放一些炒饭做的焦米茶可以增加养胃的效果。用红茶炒大麦做大麦茶,陈皮做陈皮茶也很不错。
提神醒脑的茉莉花茶
长假期间,我作息不规律,朋友和游客都在奔波。刚开始工作的时候,很多人都觉得头晕,抑郁。这个时候泡一杯香喷喷的茉莉花茶,对提神醒脑很有帮助。茉莉花茶可以提神。下午困的时候喝一杯最好。
白天睡不着,晚上睡不着。长假过后,很多人白天无精打采,晚上却失眠。茉莉花茶也有助于平静心情。在花茶中加入一些茯苓,会有更好的安神助眠的效果。如果还是心慌乏力,还可以在花茶里加一点龙眼肉干。
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