孕妇可以喝大麦茶吗？怎样选购优质的大麦茶？
2023-04-16
冬天寒冷干燥，很多人在这个季节皮肤会发痒。这类季节性瘙痒主要是由皮肤过度干燥引起的。部分老年人的皮脂腺和汗腺分泌功能较差，在干燥寒冷的冬季更容易出现皮肤瘙痒。喝茶之所以可防冬痒症，是因为茶叶中含有保护人体皮肤的微量元素锰。下面详细介绍为什么冬季常饮茶可防皮肤瘙痒。.
锰对皮肤的保护作用体现在三个方面：一是锰能参与人体内的许多酶促反应，促进蛋白质的代谢，促进部分对皮肤有害的物质的排泄，从而减少皮肤的不良刺激；锰能促进肝脏中维生素B6的积累，加强皮肤的抗炎功能；锰能增强多糖聚合酶和半乳糖基转移酶的活性，催化人体内某些维生素的代谢，有利于皮脂的正常代谢，防止皮肤干燥。
茶叶中的锰含量相当高。依据相关实验数据，每克干茶的锰含量因品种而异，如绿茶中的西湖龙井茶为1.40毫克、庐山云雾茶为1毫克；青茶中的安溪铁观音茶为1毫克；黄茶中的蒙山黄芽茶为0.65毫克；红茶中的祁门红茶为0.60毫克。茶汤中的含锰量多少也因茶而异。1克茶叶用100毫升开水浸泡10分钟，西湖龙井茶汤中的含锰量为0.506毫克，庐山云雾茶汤为0.400毫克，安溪铁观音茶汤为0.238毫克，蒙山黄芽茶汤为0.198毫克，祁门红茶茶汤为0.017毫克。.
假如人们每天喝4 ~ 6克绿茶，就可以从茶叶中获得人体所需的1/3甚至更多的锰。这对冬天保护皮肤不瘙痒无疑是非常有益的。
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