暑热养生-吃什么清热解暑？
2023-04-16
人体皮肤的健美与维生素的摄入有关。现代医学证明，当人体缺乏维生素B2和维生素B6时，可发生口角炎、舌炎、唇炎、滑囊炎和脂溢性皮炎，严重者可引起眼部皮肤外观改变。维生素A缺乏时，除了眼睛干涩、夜盲症外，还会引起皮肤粗糙、棘状丘疹、毛囊角化、癞蛤蟆皮肤病等。假如维生素PP(烟酸)缺乏，也许会出现疖肿，即暴露在阳光下后皮肤红、肿、痒、粗糙。维生素C缺乏时可发生坏血病，表现为牙龈红肿、糜烂、易出血和下肢出血性紫癜。
我喜欢喝绿茶者，一般不易出现上述症状，这是因为茶叶中含有皮肤健美所需要的各种维生素。每100克绿茶中含维生素B2为1.2毫克，维生素PP 4.7毫克，维生素A原180毫克。茶叶是非常好的维生素来源，经常饮茶是补充维生素的有效办法之一。乌龙茶、云雾茶因具有皮肤健美作用，使得日本和东南亚的居民争相购买，更被日本人誉为美貌和健康的妙药。这说明茶叶对皮肤有治疗和保健作用，常饮茶使人的皮肤健康而且美丽。很久了。
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