健康喝茶要注意的三件事
2023-04-16
春天的养生茶之茉莉花茶。常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效。除可当茶叶冲泡外,茉莉花也可当菜肴料理煮食;花及叶主治下痢腹痛,外感发热、腹泻、疮毒疽疡。介绍几种茉莉花的冲泡方法和功效:
茉莉花茶
材料:茉莉花1茶匙,香片1汤匙,冰糖适量。
调制:1。用开水冲净茉莉花,沥干。
2.将处理好的茉莉花和香片放入透明的玻璃茶壶中,再加入适量冰糖备用。
在350ML左右的开水中冲泡5min左右,即可饮用。
功效:提神醒脑,解除抑郁和烦恼。
茉莉花茶
原料:茉莉花1茶匙,冰糖适量。
调制:1。把茉莉花放在玻璃杯里。
2.开水冲泡,加适量冰糖调味。
功效:能有效帮助安神,缓解头痛。
茉莉荷叶茶
材质:绿茶3克,茉莉花3克,干荷叶1张。
调制:1。将干荷叶切成细片用于酿造。
2.将干荷叶和其他两种材料放入锅中,加入适量的水。
3.煎5分钟左右就可以喝了。
功效:有效消除实热,还能改善春季头晕胸闷的症状。
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