三七花茶清热利湿 平肝明目
2023-04-16
一.保护视力：菊花茶
每天都要面对电脑。即使眼睛长期健康，也难免会出现疲劳、干涩的症状。即使不近视，也要留意经常冲泡这类饮料。对长期采用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力下降有很大帮助。
菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3-5分钟。
菊花是经常感觉眼睛干涩的电脑人的首选。
菊花能清热解毒，养肝明目，使人头脑清醒，眼睛明亮，特别适用于肝火亢盛，用眼过度引起的干眼症。
金莲花清咽润喉，养肝明目。
决明子对治疗眼疾有显著效果。
枸杞能滋补肝肾，明目。是滋阴补血的好食品。每天饮用可以改善用眼过度带来的疲劳，使眼睛湿润明亮。
提醒：决明子自古以来就是用来明目的，但要留意的是，只有炒过的决明子才能泡，生的硬而顽固的种子是不能泡的。
像同仁堂这样的中药房有炒决明子出售。决明子一直以天然润肠剂著称。每天晚饭后喝一杯决明子茶，可以达到消除油脂，让小腹变平坦的功效。。
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