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一天应该喝多少茶?

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:94
饮茶网
一天应该喝多少

茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等,因素。一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。

对于体力劳动、消耗、食量较大的人群,尤其是在高温环境下接触有毒物质的人群,每天饮用20g左右的茶也是适宜的。油腻食物较多、烟酒用量较大的人,也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。.

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