茶味牛肉 茶味浓的肉
2023-04-16
一进入春天，人就特别容易犯困。他们睡觉都醒不过来，也不存在精力工作。这是春天的睡意，茶一直被认为是提神的首选，故此预防春困可以多喝部分茶。喝什么茶可以缓解春困呢？也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是咱们提神的好伴侣。.
薄荷茶
喝薄荷茶是最令人钦佩的提神方法，最近被美国杂志《健身》推荐为健康饮品。味辛凉，主要含挥发油。该油的主要成分为薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷基、烯酮、柠檬烯等。具有疏风散热、祛污解毒的功效。但薄荷可使产妇乳汁量减少，且有一定刺激性，故哺乳期及妊娠期妇女儿童不宜采用。
玫瑰薄荷茶
材料：4-5支干玫瑰花蕾，少量薄荷(2支，三钱)
制作方法：将干玫瑰和薄荷放入杯中，盖上盖子10-15分钟，茶凉了提神效果会更好。
功效：春季人的情绪容易出现波动，玫瑰花常受到办公室女性的喜爱，可以活血化瘀，缓解情绪。薄荷可以消除疲劳，使人精神焕然一新，而玫瑰甜美纯净的香味可以冲淡薄荷的苦味，一举两得。
薄荷茶
配料：薄荷叶5-10片冰糖或蜂蜜和果汁。
制作方法：将新买的薄荷叶用冷水洗净，放入茶杯中，加入200ml热水，加盖15-20min，直到药的香味出来。当它冷却后，依据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的味道。
功效：依据最近的研究报告，薄荷可以预防痉挛，放松肌肉，缓解肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶可以刺激食物在消化道的运动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃了太油腻的食物后。在电脑前工作的上班族，感到无精打采时，应喝一杯清凉的薄荷茶，有助于提神醒脑，缓解压力。由于薄荷具有特别的香味，漱口或饮用薄荷茶不仅可以保持牙齿和脸颊上的香味，清新口气，还可以消除牙龈肿痛。
薰衣草柠檬茶
原料：5-6片柠檬片或干薰衣草花蕾的柠檬汁。
制作方法：将晒干的薰衣草花蕾和柠檬片放入茶杯中，加入开水，加盖5-10分钟。假如是掺柠檬汁的，等茶淡绿色凉了再加。
功效：薰衣草的香味深受广大女性的喜爱。自古以来就有滋补、缓解压力、消除疲劳的作用。柠檬有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，其淡淡的香味能使人精神振奋。但是孕妇不宜喝含柠檬的茶。
薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱，菊花2钱
制作方法：将菊花和薄荷一起放入茶杯中，盖上盖子冲泡5-10分钟。
功效：菊花清热解毒，缓解疲劳，配合薄荷饮用效果更佳。
菊花人参茶
材料：菊花干花蕾4-5朵，人参2-4元。
制作方法：将人参剁成细片，放入菊花芽中，用热水盖好，浸泡10-15分钟左右。
功效：人参含有皂甙和多种维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提升人的免疫力，有效消除疲劳。菊花气味芳香，有祛火明目的作用。两者都有提神作用，但高血压患者不宜用人参，人参不宜与茶、咖啡、萝卜同食。
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