日本茶文化-文学作品与茶，菊花茶 功效
2023-03-27
现代社会的生活节奏越来越快，许多人无法抽出时间来照顾自己的身体，但事实上，他们可以在工作之余静静地养生。怎么做？这就是在空余时候泡上一杯养生补气的健康茶，调理身心。。
补血佳品：桂圆红枣茶
材料：红枣100克，桂圆50克。
制作方法：将所有材料放入1000克水中煮沸，关火，小火炖10分钟。
办公室秘籍：将所有食材放入保温杯中，放入1000克开水中煨20分钟。
养心美容食品桂圆：具有养心安神、滋阴补血的功效。适用于体弱多病、心悸失眠、面色苍白的女性。
益气润肌：红枣酒泡茶
材料：红枣10颗，红酒红糖1汤匙。
制作方法：将红枣和酒放入500克开水中，文火炖5分钟，然后根据自己的口味加入适量的红糖。
办公室秘籍：将所有食材放入保温杯中，放入1000克开水中煨10分钟。
红枣，养心养颜的食物：将红枣、甘草、小麦一起使用，可以养血安神、疏肝解郁。
气神：人参枣茶
材料：红枣，西洋参5个，1元。
制作方法：将红枣放入350g开水中，小火煮3分钟。将人参片放入杯中，加入红枣水，盖上盖子，炖10分钟。
办公室秘籍：将所有食材放入保温杯中，放入350g开水中煨20分钟。
西洋参，养心美肤的食物，可以补气血。益气养阴，清热生津。用于气阴两虚，内热。
滋补脾胃：生姜、黄芪、大枣茶
材料：黄芪、4钱、生姜、红枣、2颗红糖。
制作方法：将切好的姜片、黄芪、红枣加入1000克开水中，用小火煮8分钟，加少许红糖。
办公室秘籍：将所有食材放入保温杯中，放入1000克开水中煨10分钟。
养心美容食品红糖：红糖性温，味甘，入脾，有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。
益肾提神：枸杞明目茶
材料：枸杞2钱，菊花1钱。
制作方法：将所有食材放入500g开水中，小火煮5分钟。
办公室秘籍：将所有食材放入保温杯中，放入500克开水中煨10分钟。
枸杞，养心养颜的食物：枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂降血压、补肾养颜的作用。
这些自制的养生茶原料就在你身边，只要你注意，就能给自己一个健康的保健的好方法。白领阶层的朋友可以试试。.
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