自制“治疗茶”降压饮料
2023-04-16
中国茶网网消息 来自美国健康保健协会的专家组研究发现，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每天从饮食中摄取的铁元素多少有关。实验选取的100名老年人，由于每日只摄入了医生规定的1/3的铁，引起一个月后体温普遍下降0.5摄氏度。专家表示，铁元素参与人体的体温调节，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与每天从饮食中摄取的铁元素量密切相关。而茶属于碱性物质，进入人体后参与消耗体内铁元素， 大量喝茶引起铁的流失，使人在冬天更容易受凉。
无论是茉莉花、菊花等花茶，还是龙井或碧螺春等绿茶都属寒凉，摄入人体后会带走体内的部分热量，从而引起体温下降，并使老人因受寒引起各种疾病的入侵。.
专家建议，老年人冬季应少喝茶。假如他们必须，他们可以适当地喝部分红茶。红茶性温，可祛寒暖胃，并助老人消化，在喝花茶、绿茶时，可以放几颗红枣、几片生姜，抵消寒性。。
专家提醒老年人喝茶，忌浓茶冷茶，不要冲泡次数过多，饭前饭后不要立即喝茶，不要喝隔夜茶。
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