夏季调理肝脾的四种茶饮料
2023-04-16
今年冬天有哪10种保健茶最能受欢迎呢？？
第一名：枣茶
材料：红枣5g，用刀切开，去核，放入茶杯中。
做法：开水冲泡，每天喝茶。
功效：健脾和胃，滋养肝血，益气生津。一般大家都可以服用，尤其是女性和消化功能不好的人。
2:罗斯普洱茶
材料：玫瑰花15g，普洱茶3g，蜂蜜适量。
做法：先将普洱茶放入杯碗中，注入开水；不喝倒掉第一口茶，第二口加入玫瑰花，再倒入开水冲泡。当它冷却后，加入蜂蜜。
功效：玫瑰和普洱茶一起冲泡饮用，清香宜人，能缓解胸闷烦闷，对缓解紧张和抑郁情绪有很好的效果。
TOP3:玫瑰蜂蜜茶
材料：6朵红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。玫瑰
练习：
1.将水倒入锅中，烧开，放入红茶包中，冲泡6分钟左右；
2.将玫瑰花分成红茶液，搅拌，继续小火煮沸；
3.倒入蜂蜜后关火，加入柠檬片；
功效：性质温和，降火，调节血气，促进血液循环，美容养颜，缓解疲劳，愈合伤口，保护肝胃。长期饮用还有助于促进新陈代谢，减肥降脂。
第四名：枸杞茶
材料：枸杞
做法：用热水冲泡即可。
功效：枸杞具有补肾填精、养肝明目、润肺润燥的作用。可降血压、降血脂、预防动脉硬化。对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退有保健治疗功用，对长期采用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。。
TOP5:糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。
做法：糯米洗净，放入锅中；加入适量的水，煮熟；将红茶加入煮熟的糯米中，然后饮用。
功效：益气养血，改善体虚症状。
TOP6:牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，盐2克。
练习：
1.将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；
2.红色茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶；
3.将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐。
功效：每天早上喝一次，可以有效的补充气血，强身健体。
TOP7:绿豆菊花茶
材料：菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。
练习：
1.将菊花放入水中煮沸；
2.将榨好的柠檬和绿豆沙的汁液注入菊花水中，搅拌；
3.加入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒，美容，抚平脸上粗糙的孔洞，使皮肤光滑，是祛痘的妙方。
前八名：茉莉花茶
材质：茉莉花
做法：取3勺干茉莉花芽放在玻璃茶具中，用开水冲泡。7分钟左右就可以加入蜂蜜了(个人口味)。
功效：茉莉花茶能祛寒邪，助抑郁。喝茉莉花茶不仅能平复心情，振奋精神，还能清热解暑，健脾安神，缓解肠胃不适和经期疼痛；对女性的生理和生殖功能也有帮助，最关键的是可以滋润皮肤，排毒养颜。
TOP9:芦荟红茶
材料：一根20厘米长的芦荟，一点菊花，一袋红茶和一勺蜂蜜。
练习：
1.芦荟只剥里面的白色肉；
2.将芦荟、菊花放入水中，小火慢煮；
3.水开后，加入红茶包和蜂蜜。
功效：能提升细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤衰老，是美白养颜的好方法。
十佳：黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，冰糖适量。
练习：
1.将红枣(去核)、黑木耳放入杯中，用温水浸泡；
2.加入适量的水和冰糖，放入蒸笼蒸1小时后饮用。
功效：本方能有效补血，改善贫血症状。
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