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男人喝什么茶护肾护肝?

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:71
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男人喝什么护肾护肝?

如今,有几样东西是许多男人生活中必不可少的:香烟、酒、汽车和电脑。明明这些都是危害健康的杀手,却就是停不下来。下面就从中医理论出发,给整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩的男性介绍一些简单易行的保健方法。

酒客:试试葛根。

每天少量饮酒对身体有好处,但每次喝多了,就会对身体造成很大的伤害,尤其是对消化道和肝脏。长此以往,会大大增加肝硬化和脂肪肝的可能性。

专家:保护肝脏最好的方法是戒酒。如果你喝醉了,建议用葛花浸泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。

健康提醒:如果在饮酒的同时适当吃一些水果,可以稍微减轻酒精对身体的危害。

如果平时想护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。.

另外,酒桌上的男士一定要多吃维生素C含量高的水果,如橙子、橘子等。维生素B对消化系统有保护作用,也可以适量补充。注意饮食中避免吃大鱼大肉。这些东西太油腻,容易伤肝。

老烟枪:罗汉果泡水

吸烟对肺有害是众所周知的事实,但你可能不知道,香烟中的有害物质被血液吸收后,会引起心血管疾病,如冠心病、高血压等。当然,吸烟者经常咳嗽,因为香烟中的有害物质污染口腔和咽喉。所以,烟民们,让我们尽早戒烟吧。

专家:保护喉咙,很多人首先想到胖大海。其实胖大海只能润喉,值得推荐罗汉果泡水。

方法:将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤打碎,分成八等份,每份视为一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。

罗汉果的味道有苦有甜,但不是很好吃,但有很好的清咽利喉的功效。

此外,百合、萝卜汤、川贝、蒸梨、银杏等都可以止咳化痰。它们是很好的补肺食物,所以试试吧。

游戏狂人:枸杞茶

每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的车主都是用眼过度,久坐不动。不要认为每天被电脑伤害的只是你的眼睛。中医有这么一句话:远视伤肝,久坐伤骨。对于这样的男性,专家提醒你要多做运动,多锻炼。

专家建议:多吃红枣、枸杞,保护肝脏。另外,韭菜炒核桃可以补肾。

专家:看电脑或者开车需要很多眼睛。所以建议长时间用眼的人,多喝能清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃胡萝卜和维生素A片,保护视力,预防眼疾。

鉴于久坐对肝脏的损害,游戏狂和司机可以参考酒桌上男性的保健食谱,平时多吃维生素C含量高的水果。

另外,久坐的人特别容易肥胖和高血脂。这类人需要服用一些具有降血压和调脂减肥作用的茶。试试苦丁茶、决明子茶,也会有不错的效果。.

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