“混搭”保健美容茶
2023-04-16
[双黑茶】]
因为节食减肥，吃的少，肠道蠕动慢，食物残渣滞留体内，大便干燥，建议喝吴双茶。
方：减肥茶
做法：煮何首乌。冬瓜皮、山楂同时放入锅内，待山楂熟透，滤渣，取液，与其汤冲泡。
乌龙茶，即饮。
功效：能帮助消化，化痰，解除酒精和油腻食物的毒害，减脂。
【薏仁茶】
薏苡仁是一种常用的中药。也是一种常见的、常吃的食物。它味甘，性微寒，有益于水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等。是利尿祛湿的常用药。水肿肥胖喝薏仁茶减肥。假如是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。
减肥茶：炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。
做法：烧开热水就可以喝了。
功效：清热利湿，治水肿。
[决明子茶]
决明子是卫生部公布的药食同源产品，备案号为《神农本草经》。具有清肝明目、润肠通便、降血脂、减肥的作用。在这里提醒一下，决明子有毒，炒熟成决明子炭是不存在疑问的。
减肥茶：决明子茶。
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目，利尿通便，降血脂，瘦身。
[大麦芽茶]
体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。
减肥茶方：炒麦芽5元，山楂5分钱。
做法：加冰糖水喝。
功效：开胃健脾，调理中气下气，消食化积，消胀。
【乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
既能减脂解腻，又能美白肌肤。
减肥茶方：柠檬切片。
做法：挤出柠檬汁，用温水冲洗干净，加入适量蜂蜜。
功效：可消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心田。
【柠檬茶】
普洱一直被誉为茶中减肥最高的。每餐后一杯普洱茶，能有效刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。
方：普洱茶】,普洱减肥茶
做法：热水冲泡。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢，加速腹部脂肪分解。
特别建议：
[健康的茶叶、干菊花5朵。
是绿茶瘦身军团的排头兵。用纱布将泡过水的绿茶渣(3次)或茶包(3-5袋)包好，放入洗澡水中，每次洗澡20分钟左右。留意不要用隔夜的茶渣。
功效：能消除疲劳，加速血液循环和脂肪消耗，美白肌肤。
