胖大海不能当茶
2023-04-16
随着冬天的如期到来，御寒和补水也被提上了人们的日程。在欣赏北国雪景的时候，皮肤和身体难免要应付天旱物燥的天气考验。面对皮肤干燥，咽喉鼻腔干燥，口渴等情况，怎样才能让身体喝水变得滋润？唐代有个诗人说：“一碗喉温润，两碗寂寞闷，四碗轻汗。人生所有的委屈都散到毛孔里去了。”五碗皮清；六碗仙灵；七碗吃不完；我只觉得腋下有微风。 茶，对人体有着显着而有针对性的健康功效，故此选对茶饮，就是怎样御寒、补水的关键。
口干口渴喝青茶.
推荐茶叶：安溪铁观音，乌龙
绿茶，也被称为乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有青叶镶边美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为着名。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。.
肠胃虚弱，喝红茶
推荐茶叶：正山小种，祁门红茶，安化黑茶
红茶是一种完全发酵的茶，茶多酚含量低，陈化后刺激性弱，温和，适合饮用。尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶时加点牛奶，能起到一定的暖胃作用。因为很多人不习惯红茶的苦和重的味道。所以红茶要想清淡，主要看茶叶用量和放水量来调节。一般人放35克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50：1。专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会作用暖胃效果，还可能因为放置时间过长而减少营养含量。泡红茶最好用敞口杯，每杯红茶蓄水3次口感最佳。.
理气调经选花茶
推荐茶叶：玫瑰花茶、金银花茶
月经前后和更年期，女性易怒，适合喝花茶，花茶有疏肝解郁、理气调经的功效，不适合喝凉茶。茶玫瑰味甘苦，性温，有行气解郁、活血化瘀的作用。玫瑰花作为玫瑰花茶，气味芳香，药性平和。既能疏肝理气解郁，又能化瘀调经。具有柔肝健脾、行气活血的作用。主要适用于肝胃不和引起的胁痛、腹胀、月经不调，或经前乳胀。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定的效果，非常适合中青年女性饮用。是美容消炎的首选天然饮料。
阅读：冬天谁不适合喝茶？
茶，作为中国人不可或缺的普通饮品，有着不可动摇的地位。但是在冬天，很多人不适合在冬天喝茶。你属于这类人吗？
孕妇不宜喝茶。
怀孕的准妈妈平时在饮食上也是非常留意的，而且由于茶叶中含有的茶碱具有兴奋作用，对胎儿的形成和发育有一定的作用。而且咱们经常喝的茶大多都是凉凉的，对胎儿的发育也是非常不利的。所以要特别留意。
月经期间不要喝茶。
冬天，天气寒冷，部分女性喜欢喝茶来保暖。但是假如她们在月经期间失血过多，假如再喝茶，体内的铁就会流失，形成缺铁性贫血。
老年人冬天喝茶少。
茶本身是凉的，冬天老年人抵抗力下降，容易出现手脚冰凉。假如此时再喝一杯茶，只会加重感冒，引起疾病的入侵。冬天老年人还是少喝茶为好。
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