喝自制水果茶不用担心热量太多
2023-04-16
不久前，中国出现了一种茶叶泡澡的新时尚。在洗出个健康的诱惑下，人们纷纷购回大量茶叶供泡澡之用，尤其是那些平时就对饮茶颇有心得的中老年朋友，更是乐此不疲。那么用茶叶泡澡究竟对健康有无益处？用茶叶泡澡又需要留意些什么疑问呢？。
茶浴自古有之。
茶浴，也就是茶浴，近年来在东南亚和日本很流行。事实上，茶浴在中国南方山区，尤其是少数民族地区有着悠久的历史，是中国的传统茶文化的关键组成部分之一。。
据记载，早在殷周时期，居住在福建武夷山九曲溪的闽越人就有了茶浴的习俗。但在云贵高原瑶族聚居的村落和丛林中，由于山高、湿度大、瘴气多，人们容易患感冒、瘟疫等疾病。当地自古缺药，但茶林遍地。人们通过劳动和生活实践，积累了与疾病作斗争的经验，并逐渐熟悉了茶的保健价值，劳动之余，他们不仅实施茶浴，还要配上其他中草药一并熬成汤液，供沐浴之用，在温暖芳馨的汤液中洗浴后，不仅皮肤爽滑清洁，而且解除病痛，浑身舒畅，故而瑶家人有茶浴可消灾解难的说法。而今，的部分宾馆、饭店已将制备的茶浴液导入水塔，供客人淋浴之用。。
保健确实有它的作用。
虽然茶叶浸泡的科学机理还有待进一步研究，但其保健功能已被实践所证实：
沐浴液是碱性的，对皮肤的清洁作用毋庸置疑。
能促进新陈代谢，改善人体相关器官的功能，从而达到一定程度的祛病健身效果。
茶叶中含有丰富的咖啡因、鞣酸、茶碱、儿茶酸、茶多酚等成分，以及多种维生素和矿物质，具有消毒、抑菌、除垢护肤、缓解疲劳的作用。
也有人提出，茶浴可以抑制体内脂质过氧化和亚硝胺的形成，从而起到防治心脑血管疾病、抗癌、抗衰老的作用。
茶浴客观上有助于人们的健康，它作为一种新时尚逐渐兴起并非偶然。
留意禁忌区分体质。
任何保健方法都有一个个体差异的疑问。
热茶浴是泡澡的一种。因为年龄、性别、体质的差异，茶叶品种和数量的选择要因人而异。中青年人血气方刚，应用绿茶，而对老年人而言，由于其生理功能衰退，气血不足，茶浴时应以较柔和的红茶、乌龙茶为宜。.
作为一种特殊的温水浴，它会引起体表血管的迅速扩张，引起大量血液流向体表，重新分配人体血液。可能的不良结果是腹部器官和心脑血管相对缺血，引起消化不良、头晕甚至虚脱。 不宜用太热的浴液洗澡，也不宜让病人在饱餐一顿后，饥肠辘辘、过度疲劳时洗澡。
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