喝什么茶缓解痛经
2023-04-16
天气很热，清爽的凉风依然挡不住太阳带来的炙热感。小腹的赘肉像救生圈一样缠绕着本人，增加了几分烦恼。试试喝茶也许能把你彻底解救出来。.
薏仁茶
水肿的起因有很多。假如是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。
材料：炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。做法：烧开热水就可以喝了。
功效：清热利湿，治水肿。
决明子茶
肠道蠕动慢的人(尤其是节食期间肥胖的节食者)体内容易堆积粪便和尿液，造成便秘。推荐决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目，利尿通便。
荷叶茶
古代减肥秘方。一种由莲花、叶子和水果制成的饮料不仅能提神，还能改善肤色和减肥。材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。
功效：清热消暑利湿，消除水肿，促进生发。有便秘迹象的人，一天可以喝4包，分4次喝完，大便通畅，更有利于减肥。
乌龙茶
可以燃烧体内脂肪。乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但含有丰富的铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分。喝乌龙茶可以帮助消化，缓解油腻。
原料：乌龙茶
做法：用开水简单冲一下。
功效：能帮助消化，化痰，解除酒精和油腻食物的毒害，减脂。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解，使其直接排出体外而不被身体吸收，从而防止脂肪摄入过多而引起的肥胖。
大麦芽茶
体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。
食材：炒麦芽5元，山楂5分钟。
做法：加冰糖水喝。
功效：开胃健脾，调理中气下气，消食化积，消胀。
既能减脂解腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：挤出柠檬汁，用温水冲洗干净，加入适量蜂蜜。功效：可消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心田。
普洱茶
食物堆积在胃里，不仅会作用胃肠功能，还会使脂肪和糖分不能正常消耗，引起肥胖。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化，消除油脂。
玫瑰花茶
多功能玫瑰花，可以用来泡茶，也可以用来酿酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温水冲泡。
功效：活血化瘀，治肝胃气痛。
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