糖尿病患者怎样喝茶？
2023-04-16
喝杯茶，既可怡情放松，又能修身养性。对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的久坐族、电脑族而言，有针对性地在茶里加点料，还能帮助缓解这些身体不适，是良好的养生之道。那喝什么茶可以养生治病呢？.吧
肝火旺菊醉。很多人经常会出现头晕、口苦、皮肤皲裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，多为肝火过旺所致。菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，可缓解口苦、头痛、咽痛等症状。平肝火最好选择杭白菊或胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。酿造菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。
疲劳喝枸杞。长时间采用电脑的上班族和作业负担重的青少年容易出现视觉疲劳。喝枸杞最合适，枸杞有补肝肾、益视力的功效。对肝肾不足引起的视物模糊等症状，可以用水喝20个枸杞；眼睛发红、干涩、视力下降、风中流泪、白内障等人群。可以同时加入5朵干菊花，泡入枸杞菊花茶中。但湿热痰湿、外感发热、脾虚体虚、寒湿(感冒发烧、炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。
心情不好喝玫瑰。玫瑰花擅长理气解郁、活血化瘀、调经止痛，对抑郁症、焦虑症等情绪障碍有辅助治疗作用。压力大的时候喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡 ，热饮时花香浓郁，沁人心脾。但要留意玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。。
大便干燥，喝决明子。决明子属于大肠经，有润肠通便的功效。经常喝决明子茶也有助于降血脂。保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用；习惯性便秘者可用炒决明子1015克捣碎，加水300400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜 2030克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。日报
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