便秘
药茶
冬天空气干燥,人容易上火,出现大便干燥、便秘等症状。怎么去火?中药茶饮,不仅强身健体,还能防治便秘,可谓一举两得。下面赶快学学怎样自制中药茶饮吧!可以在家里制作。
教你做3款预防便秘的中药茶。
海妖饮料
杏仁、乌梅仁、桃仁和火麻仁各10克,研磨后煮沸10分钟,然后作为茶。大便干燥引起便秘者,定期服用。
首乌当归汤
何首乌30克。当归25g,开水浸泡20分钟当茶。主治:血虚便秘。
芝麻粥
黑芝麻30克,磨碎,粳米100克,同煮粥,每日一次。对身体虚弱、头晕目眩、耳鸣、大便干结者有效。
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