九种补肾益气保健茶(图)
2023-04-16
补血补气是女性一生的必修课。女性怎样补血补气？先从日常饮食说起。女性补血补气应喝什么？试试下面六款花茶。桂圆红枣茶
材料：红枣100克，桂圆50克。
制作方法：将所有材料放入1000克水中煮沸，关火，小火炖10分钟。
办公室秘籍：将所有食材放入保温杯中，放入1000克开水中煨20分钟。
养心美容食品桂圆：具有养心安神、滋阴补血的功效。适用于体弱多病、心悸失眠、面色苍白的女性。
红枣冲泡茶
材料：红枣10颗，红酒红糖1汤匙。
制作方法：将红枣和酒放入500克开水中，文火炖5分钟，然后依据本人的口味加入适量的红糖。
办公室秘籍：将所有食材放入保温杯中，放入1000克开水中煨10分钟。
红枣，养心养颜的食物：将红枣、甘草、小麦一起采用，可以养血安神、疏肝解郁。
人参枣茶
材料：红枣，西洋参5个，1元。
制作方法：将红枣放入350g开水中，小火煮3分钟。将人参片放入杯中，加入红枣水，盖上盖子，炖10分钟。
办公室秘籍：将所有食材放入保温杯中，放入350g开水中煨20分钟。
西洋参，养心美肤的食物，可以补气血。益气养阴，清热生津。用于气阴两虚，内热。
生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪、4钱、生姜、红枣、2颗红糖。
制作方法：将切好的姜片、黄芪、红枣加入1000克开水中，用小火煮8分钟，加少许红糖。
办公室秘籍：将所有食材放入保温杯中，放入1000克开水中煨10分钟。
养心美容食品红糖：红糖性温，味甘，入脾，有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。
枸杞明目茶
材料：枸杞2钱，菊花1钱。
制作方法：将所有食材放入500g开水中，小火煮5分钟。
办公室秘籍：将所有食材放入保温杯中，放入500克开水中煨10分钟。
枸杞，养心养颜的食物：枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂降血压、补肾养颜的作用。
益母草茶
配料：益母草、香附、红糖、适量。
制作方法：将益母草、香附放入500克开水中，文火煮5分钟，加入适量红糖。
办公室秘籍：将所有食材放入保温杯中，放入500g开水中煨30分钟。
益母草，养心养颜的食品，具有活血化瘀、调经利水的功效。益母草能促进局部微循环障碍的快速恢复。
决明子茶
材料：决明子3元
制作方法：炒决明子备用，然后放入1000克开水中，用小火煮10分钟。
办公室秘籍：将所有食材放入保温杯中，放入1000克开水中煨15分钟。
决明子，养心养颜的食物：此茶清凉润喉，口感适宜。具有清热平肝、降血脂、降血压、润肠通便、明目益眼的功效。
菊花茶
材料：菊花3元
制作方法：将菊花放入1000克开水中，小火煮10分钟。
办公室秘籍：将所有食材放入保温杯中，放入1000克开水中煨15分钟。
菊花，养心养颜的食物，祛瘀降脂，清凉降压，减肥。它适合拍
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