山楂枸杞茶对抗亚健康
2023-04-16
说到豆腐脑茶,你可能不熟悉。但是在日本,喝豆腐茶已经成为人们的一种生活习惯。日本营养学家长吴贤曾说,喝豆腐渣茶能有效缓解头晕症状,对腰疼、情绪焦虑也有好处。
豆腐渣之所以有缓解头晕的功效,归功于其含有丰富的卵磷脂。
卵磷脂是脑细胞和神经系统不可缺少的物质,能消除大脑疲劳,提升留意力,有效预防和改善老年痴呆症。可谓是脑力劳动者的特殊营养补充。
豆腐渣茶还富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、纤维素、钙、钾、维生素、微量元素和果胶等。可预防高血压、糖尿病和便秘,对老年人的保健效果要更好部分。有益。
将豆腐渣放入锅中用小火翻炒20分钟,直到水分基本干透,然后豆腐渣变干,呈黄褐色。留意不要煎糊,做成粉末,放在密封的容器里保存。饮用时,每180毫升热水加入1汤匙油炸豆腐渣,再用滤茶器过滤后饮用。
豆腐茶和大麦茶一样香,不像其他保健茶那么苦,可热可凉。建议老年朋友们可每天喝180毫升,分3次饮用,能有效缓解头晕、腰疼、便秘、情绪焦躁等症状。.
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16