夏天多喝养生茶有效
2023-04-16
牵头人：茶对国人而言，是不可少的饮品。或贫或富，或忙或闲，都要泡一壶茶，慢慢饮。茶的保健功效很多，不仅可以排毒润肠，还能防癌抗癌。但前提是喝对了茶才行!喝茶要留意8点，否则也只是伤身致病。
养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实，无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味，还是用它来达到减肥或防病养生之目的，都要谨记喝茶的禁忌。具有排毒、润肠等功能。
假如养成以下喝茶的坏习惯，对身体不好。
1.空腹喝茶
绝对不能空腹喝茶，因为空腹喝茶会稀释胃液，减少消化功能，引起茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康，饭前是不能喝茶的。.
茶文化历史悠久，喝茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实，无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味，还是用它来达到减肥或防病养生之目的，都要谨记喝茶的禁忌。
2.到处喝茶。
咱们都知道泡茶的时候，不能喝第一口茶，也就是不能喝第一口茶。这是因为茶叶在种植加工期间不可避免地受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有部分残留物。可见第一次泡茶起到的是洗涤作用，绝对不能喝。
3.饭后喝茶。
很多人喜欢饭后喝杯茶，以加强食物的消化，达到减肥的效果。但是饭后喝茶的正确方法是饭后一小时喝茶。这是因为茶叶中含有大量的单宁酸，单宁酸能与食物中的铁发生反应，形成不溶性物质。长期这样喝茶，结果会缺铁，甚至贫血。
茶文化历史悠久，饮茶具有排毒体内毒素、润肠等疾病的养生作用。也有人认为喝茶可以减肥。其实，不管人们是喜欢享受茶的淡淡清香，还是用茶来达到减肥或防病养生的目的，都应牢记喝茶的禁忌。
4.月经期间喝茶
经期喝茶容易诱发或加重月经综合症。研究证明，有喝茶习惯的人患紧张症的几率是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人患紧张症的几率是不喝茶的人的3倍。
所以月经期不适合喝茶。月经是女性每个月必须要来的，但是要记住喝茶的原则，这对身体是很好的表现。
5.晚上喝茶。
晚上喝茶可以加强食物的消化，但并不是所有的茶都适合晚上喝。晚上喝红茶。因为红茶是全发酵茶，刺激性弱。对脾胃虚弱的人而言，喝红茶时加点奶，还可以起到一定的温胃作用，效果非常不错呢。最好。
晚上喝茶记得少放茶，不要泡茶太多，以免作用睡眠。平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上要少喝茶或不喝茶。
茶文化历史悠久，饮茶具有排毒体内毒素、润肠等疾病的养生作用。也有人认为喝茶可以减肥。其实，不管人们是喜欢享受茶的淡淡清香，还是用茶来达到减肥或防病养生的目的，都应牢记喝茶的禁忌。
6、喜欢喝新茶
新茶不宜饮用，存放不到半个月的新茶不宜饮用。这是因为鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛类、醇类等物质，对胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易引起胃病。
7.一年四季都喝同样的茶。
在不同的气候和节日喝适当的茶可以有很好的效果。一年四季都要针对不同的气候选择不同的茶叶，才能真正达到防病养生的效果。例如，你应在春天喝花茶，在夏天喝绿茶，秋季宜喝青茶，冬季宜喝红茶。。
8、患溃疡和喝茶
有溃疡的人肯定不适合喝茶，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。这样的结果很严重。平时空腹喝茶已经对肠胃不利了。假如胃有溃疡的人就更不适合了，喝茶不仅不健康，而且肯定危害很大。
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