老年人喝茶要留意
2023-04-16
经典减肥茶1、黑茶：
可以抑制下腹部脂肪堆积。一提到肥胖，人们马上会想到腹部脂肪和黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵期间产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。 应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。.
2、荷叶茶：
古代的减肥秘方是用荷花、荷叶、果实制成的饮料，不仅使人神清气爽，还具有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶减肥需要部分小技巧。首先必须是浓茶，第二泡效果不好。每天喝6次。有便秘迹象的人可以一天喝4包，分4次喝完，这样大便通畅，更有利于减肥。第三，最好空腹喝。它的好处是不用节食。喝一段时间荷叶茶，对食物的兴趣自然会改变，不会喜欢油腻的食物。
3、乌龙茶：
乌龙茶是一种半发酵茶，可以燃烧体内脂肪。几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解，使其直接排出体外而不被身体吸收，从而防止脂肪摄入过多而引起的肥胖。
4.杜仲茶：
它可以减少中性脂肪，因为杜仲中含有的成分。能促进新陈代谢和热量消耗，从而减轻体重。它还具有防止衰老和强身健体的作用。
道美容瘦身绿茶
你能相信绿茶真的能减肥吗？起因是绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，去浊，防止脂肪在体内堆积。维生素B1、C、咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和减脂。绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢，加强微血管循环，减少脂肪沉积。花几分钟，调一壶清香绿茶，润润舌头，美容瘦身！
1.[客家茶]
茶叶配方：绿茶粉、薏苡仁粉。
做法：将绿茶粉放入碗中，加入部分炒熟的薏米粉和黄豆，加入奶油，搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。
功效：能滋养美容肌肤，使肌肤水嫩，利尿减脂。
2.[我的绿茶]
减肥茶：绿茶粉6g，山楂5元。
做法：加三碗水，煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡，再继续饮用，每日一贴。
功效：能消脂去脂，也有散瘀的功效。
3.[荷叶茶]
减肥茶：绿茶粉2克，荷叶3元。
做法：开水冲泡，可以当饮料。
功效：对口干、痤疮、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖有较好疗效。
4.【减脂绿茶】
减肥茶方：绿茶1克，大黄半分。
做法：用开水冲泡，饮用。
功效：可治口臭、口中破皮、降火、通便、去赘肉。经常喝这类茶还能抗衰老。但平时大便软的人，吃了容易拉肚子，服用时要小心。
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