饭前饭后不要喝太多浓茶
2023-04-16
华漕茶吸天地之灵气、集旷野之朝露、汇山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精华、含启思维之能量，焦虑的下午就冲壶薰衣草茶放松过于紧绷的神经，身体排毒泡一杯让身轻，气爽，肤色好的功效，但是不同的性味组合在一起很有可能造成人体不适，还很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，那么怎样饮用花草茶才是正确健康的方法呢？下面就对花草茶的饮用方法做一详细介绍。
1.薰衣草柠檬茶——振作精神
选择5~6个干薰衣草花蕾、柠檬片或柠檬汁。将晒干的薰衣草花蕾和柠檬片放入茶杯中，加入开水，盖上盖子冲泡5~10分钟。假如搭配柠檬汁，待茶温凉后再加入柠檬汁。
2、迷迭香柠檬草茶——消肿瘦腿
选取迷迭香3克、马鞭草3克、柠檬草3克，放入杯中，用热水冲泡饮用。分解脂肪，利尿，消肿，祛湿，尤其是瘦腿，对下半身肥胖非常有效。
3、玫瑰柑橘花茶——降脂明目
选择干玫瑰花蕾4-5个，干橘皮3克，苹果片半个，蓝莓干8个，用热水冲泡饮用。
4、玫瑰薄荷茶——活血提神
选取4~5朵干玫瑰花蕾和适量薄荷。将干玫瑰和薄荷放入杯中，盖上盖子约10~15分钟，待茶水冷却后饮用，会有更好的提神效果。
5、洛神花蜂蜜茶3354减脂防便秘
选取4~5个洛神花和适量蜂蜜。将洛神花放入杯中，用开水冲泡，与蜂蜜混合，直至茶稍凉。
中医指出，喝凉茶有严格的标准，一定要依据花草的属性和自身体质科学选择。不同的凉茶有不同的特性。热性体质的人应选择微寒性的花草，虚寒体质的人应选择温热性的花草，大多数人可选择性平的花草。
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