枸杞-让肝脏减肥不再难
2023-04-16
喝茶忌随便混搭.
这几年，凉茶遍地开花，商场门口，超市小柜台等等。花茶种类越多越有效，对身体产生不良作用的可能性也就越高。
凉茶不能混搭，也不宜混搭。你不应混合搭配超过三种。保险起见，我给大家介绍部分凉茶专家推荐的科学混搭方法。
1.玫瑰、枸杞、菊花：能调节内分泌，消除疲劳。
2、甜叶菊山楂片康乃馨：分解脂肪，利尿，消肿，祛湿，对肥胖很有效。
3、玫瑰牡丹玫瑰：调经止痛，调节内分泌，由内而外的美容养颜。
4、甜叶菊绿萝：降血糖、降血压、降血脂。对三高有很好的疗效。
5、玫瑰茉莉：美容、养肝和胃，还能缓解紧张情绪。
花茶不能随便喝。
近年来流行喝凉茶，但这些形似茶而非茶的代用茶有什么禁忌吗？中医专家解释说，代用茶和茶叶的饮用方法相同，但是某些代用茶作为中药，饮用是有所限制的，要依据本人的体质情况来选择花草茶。
1.决明子：虽然有降血脂的作用，但也会引起腹泻。女性长期轻喝会引起月经不调，重喝会引起子宫内膜异常。腹泻、低血压及孕妇慎用。
2.金银花：性寒，不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱、经期妇女。
3.番泻叶：泡茶可以缓解便秘，但慢性习惯性便秘长期饮用后会产生依赖性，剂量越来越大最终无效。大剂量服用还会引起尿潴留和恶性血压变化，绝对不适合哺乳期、月经期和孕期的女性。
4.枸杞：温补身体的作用挺强的，但不适合高血压患者、急躁的人，或平时吃肉多、脸发红的人。
5.胖大海：适用于风热、邪毒侵喉引起的声音嘶哑，其他起因引起的用胖大海无效，尤其是老年人突发失音、脾虚者。
6.甘草：虽然有健脾益气、清热解毒的功效，但长期服用会引起水肿，血压升高。
7.菊花：是一种寒性药材。虽然有清热解毒的功效，但不适合阳虚。
8.人参片：能补元气，安神，补脾益肺。而那些身强力壮的人，长期服用过量，容易口干甚至流鼻血。
花茶小贴士
1.假如想喝香甜的花茶，最好加蜂蜜，因为蜂蜜也是大自然的产物，和花的味道更和谐。
2.本人准备花茶的时候要留意花草的性质，比如睡觉用的薰衣草，不要用能振奋精神的迷迭香冲泡。假如不知道各种花的药性，最好单独喝。
3.假如觉得冲泡的复方花茶味道不好，可以加一两朵干玫瑰花。玫瑰花的香气可以让整壶茶的味道都很好，而且玫瑰花是中性的，不会和其他凉茶冲突。
4、花茶不能用开水冲泡，应用90度左右的开水，第一口茶建议倒出，再冲泡饮用。
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