名称-酸枣健脑茶
2023-04-16
人们的生活条件变得越好，他们就越关注养生方法，而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。茶的种类有很多种，铁观音、普洱、乌龙等等。而对现代女性而言，时尚健康的养生茶成为了调养身心的好选择。.
很多人都习惯在工作学习的时候，在办公桌前泡一杯养生茶。当你累了的时候，喝一口可以舒缓你的神经。长期喝茶也有利于身体健康。为什么不呢？
养生茶种类繁多，不同的茶组合对身体的作用也不同。对女性而言，冥想、提神、护肤美容、身心康复才是更关键的功能。
菊花茶
处方：菊花15-20g，金银花10g，桔梗10g，甘草5-10g(金银花较贵，可用木棉15-20g代替)。用温水洗净后加入开水服用。
功效：菊花、金银花具有清热解毒、祛风散热的功效。桔梗化痰散结，与甘草同用，可清咽。木棉清热解毒，去湿热，整个配方可以一起用。具有清热解毒、利咽消肿的功效。
适宜人群：患有慢性咽炎，以及因食用刺激性东西而引起咽喉疼痛加重或复发者；平时身体强壮、容易上火的人可以适当饮酒；风热感冒初期，临床表现为咽痛、流涕等。
禁忌人群：体质虚弱、容易感冒的人；脾胃虚寒，经常出现腹胀、腹泻、便溏；长时间待在空调房的人；感冒，鼻塞流鼻涕的人；慢性咽喉炎属于气阴两虚。
药方：玫瑰花15~20g。有痛经史的女性可在月经前一周加5~10g红花，月经第一天停止加红花。
功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀、养颜美容的作用。加入红花可以加强活血化瘀的作用。
适合人群：玫瑰不温不燥，适合大多数女性，尤其是心情不好，容易烦躁易怒的女性。加入红花后，对中年女性痛经、面部色斑有帮助。
禁忌人群：月经量多的女性不宜多用。
枸杞茶
药方：枸杞10~15g，桂圆肉10~15g，大枣2枚，冰糖10~20g，用温水洗净后用开水冲服。
功效：枸杞能补肝肾，益精血，明目，龙眼肉能健脾补血，大枣能健脾益气，冰糖能凉润肺。全方具有补益肝肾、健脾补血的功效。
适用人群：本方中药物性质温和，适用于大多数人，特别是长期从事脑力劳动、长期从事电脑工作、睡眠不好的人。
禁忌人群：脾虚湿盛、脾胃虚寒、舌苔厚腻、腹胀、消化不良、糖尿病人不宜多饮。
牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，盐2克。
调制：1。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2.红色茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
3.将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐。
功效：每天早上喝一次，可以有效的补充气血，强身健体。
一洪仁早茶
材料：薏苡仁50克、红枣25克、绿茶2克。.
调制：1。用开水冲泡绿茶。
2.将薏米与红枣(去核)混合，注入适量水，煮至软烂。
3.加入绿茶汁，一起煮3分钟，稍微凉一点就可以喝了。
功效：帮助排毒，有效抗癌。淡化黑斑，美白肌肤。
丝瓜茶
材料：200g丝瓜；茶叶5克；一点盐
调制：先将丝瓜洗净切片，加入少许盐，再加入适量水。
茶叶用开水浸泡5分钟，然后取汁倒入丝瓜汤。
每日一剂，随时服用。
功效：清热解毒，止咳
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