健康茶
2023-04-16
喝自制的减肥茶是一种有效减肥方法，选择些自制减肥茶配方，依照做法，制作几款自制减肥茶，比如玉米须茶、润肤纤体茶、橘皮茶、桂花茶、草莓山楂消脂茶、菊普山楂饮等，帮你轻松甩肉。现在就为你推荐六款自制减肥茶。.
1.玉米须茶
原料：鲜玉米须100克，茶叶。. 5克
做法：先将玉米须洗净，然后放入锅中，倒些水，用小火煮30分钟，最后冲泡茶叶。
2.保湿减肥茶
材料：干山楂10片，菊花6朵，西洋参8片，桂圆3个，枸杞10个。
做法：先用刀将桂圆壳轻轻劈开，取肉，然后将山楂、菊花、枸杞用清水洗净，再将山楂、菊花、枸杞、桂圆、西洋参切片放入锅中，倒入开水，加盖焖5分钟，最后加入蜂蜜，搅拌均匀。
3.橘子皮茶
材料：陈皮6克，茶叶6克。
做法：将上述原料放入杯中，加入开水，加盖浸泡10-15分钟。
4.桂花茶叶
配料：桂花3g，茶叶5g。
做法：将桂花和茶叶放入茶杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡15-20分钟。
5、草莓山楂减肥茶
配料：草莓、山楂、冰糖。
做法：先将山楂和清水倒入锅中，煮沸后加入冰糖，煮至冰糖溶化，关火；然后将草莓洗净，用淡盐水浸泡7-8分钟，沥干水分，切成两半，放入杯中，然后将煮好的山楂糖浆倒入杯中，浸泡2-3分钟。
6.菊蒲山楂饮料
材料：菊花30克，山楂50克，普洱茶、2升水、适量冰糖. 15克
做法：先将山楂洗净，然后与菊花、普洱、冰糖一起放入纱布袋中，加入2升水，浸泡煮沸，然后用武火煮沸，再转小火继续煮15分钟左右。
以上六个自制减肥茶配方，可以帮你有效减肥，让你喝出健康的身体。
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