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减肥凉茶是夏季减肥的好帮手

发布于:2023-01-30 作者:taiyanseo 阅读:63
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减肥凉茶是夏季减肥的好帮手

都说夏天是减肥的季节,大部分MM都会选择运动减肥。在这个夏天,喝水是必不可少的。但是很多人觉得层次淡,很难吃,喝饮料也不利于减肥。那就试试茶吧!花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡,而产生芳香味道的草本饮料。各种花草茶成分相乘互补,风味丰富及拥有广泛的功效。在美容护肤、美体瘦身、保健养生等方面有重要的作用,下面跟小编一起来看看吧!.有花香的花草吧

1.康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的作用。它有一种芳香的味道,有助于消除烦恼。

2.金银花:可以治疗习惯性便秘。金银花、大黄,按3: 1的用量,泡茶一起喝,用适量蜂蜜调味。具有清热泻火、润肠通便、瘦身小腹的功效。

3.茉莉:可改善嗜睡、焦虑,对慢性胃病、月经失调也有效果。用茉莉花和粉玫瑰冲泡饮用,有瘦身作用。

4.辛夷:排毒养颜。消暑止咳,降血压,减肥。

5.马鞭草:具有加强肝脏新陈代谢、放松神经、帮助消化、改善腹气的作用。可以治偏头痛,还有瘦身的作用。孕妇禁用。

6.紫玫瑰:帮助新陈代谢,排毒通便,瘦身,调节内分泌。最适合内分泌失调导致肥胖的MM。

7.洛神花:能解毒、利尿、去水肿,促进胆汁分泌分解体内多余脂肪。研究人员还发现,玫瑰花茶,95%的病人体重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。是在饮酒时添加的。

8.玳瑁花:微苦,但香气浓郁,带有绿茶饮用。滋润肌肤,更可以减少腹部脂肪,是绝佳的,美容瘦身饮品。.

9.柠檬片:能利尿,调节血管通透性,适用于浮肿的MM。

10.决明子:促进胃肠蠕动,清除体内大便,降低血脂和血压。通便效果好。

1.陈皮:可以帮助消化,消除胃气,也可以减少腹部脂肪堆积。很多中医减肥配方都有。陈皮比较温和,决明子、荷叶等中度寒性的花草搭配使用效果更好。

12.甜叶菊叶:天然甜味剂,是瘦身的好伴侣,几乎没有热量,最适合想吃甜的又怕胖的人。它主要是作为甜味剂与其他凉茶一起使用。

13.荷叶:自古以来的瘦身良药,能清火、利尿、清脂、通便。

14.薄荷:好处多多。对肥胖、糖尿病等有好处。当然也可以清新口气。可以去油腻。薄荷干湿两用。

15.甘草:能抑制胆固醇,增强免疫力,抑制炎症,但会使血压升高,不适合高血压人群。

16.茴香:能利尿发汗,清除皮下脂肪的废物,防止肥胖。这种茴香,我们平时在饺子里吃的,是多年生草本植物‘甜茴香’,喝它的种子。

7.菩提:菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人,口感顺滑,味道会留在舌尖。它可以利尿,分解脂肪,帮助排出体内废物。是减肥的有效食品,有安神助眠的功效。喝的时候加点蜂蜜,味道更迷人。

18.迷迭香:促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。它有很多功效,是一种很好的凉茶。

19.千日红:是凉茶中很特别的品种。如果选择最好的品种,冲泡时可以看到花朵慢慢绽放,如在水中绽放。从功效上来说,包括护肤美容,还有利尿作用。

标签: #孕妇能喝铁观音茶吗 #金骏眉的功效与作用

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