巧用普洱茶科学快速排出肠道毒性
2023-04-16
都说夏天是减肥的季节，大部分MM都会选择运动减肥。在这个夏天，喝水是必不可少的。但是很多人觉得层次淡，很难吃，喝饮料也不利于减肥。那就试试茶吧!花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。各种花草茶成分相乘互补，风味丰富及拥有广泛的功效。在美容护肤、美体瘦身、保健养生等方面有关键的作用，下面跟小编一起来看看吧!.有花香的花草吧
1.康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的作用。它有一种芳香的味道，有助于消除烦恼。
2.金银花：可以治疗习惯性便秘。金银花、大黄，按3: 1的用量，泡茶一起喝，用适量蜂蜜调味。具有清热泻火、润肠通便、瘦身小腹的功效。
3.茉莉：可改善嗜睡、焦虑，对慢性胃病、月经失调也有效果。用茉莉花和粉玫瑰冲泡饮用，有瘦身作用。
4.辛夷：排毒养颜。消暑止咳，降血压，减肥。
5.马鞭草：具有加强肝脏新陈代谢、放松神经、帮助消化、改善腹气的作用。可以治偏头痛，还有瘦身的作用。孕妇禁用。
6.紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，瘦身，调节内分泌。最适合内分泌失调引起肥胖的MM。
7.洛神花：能解毒、利尿、去水肿，促进胆汁分泌分解体内多余脂肪。研究人员还发现，玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。是在饮酒时添加的。
8.玳瑁花：微苦，但香气浓郁，带有绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。.
9.柠檬片：能利尿，调节血管通透性，适用于浮肿的MM。
10.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内大便，减少血脂和血压。通便效果好。
1.陈皮：可以帮助消化，消除胃气，也可以减少腹部脂肪堆积。很多中医减肥配方都有。陈皮比较温和，决明子、荷叶等中度寒性的花草搭配采用效果更好。
12.甜叶菊叶：天然甜味剂，是瘦身的好伴侣，几乎不存在热量，最适合想吃甜的又怕胖的人。它主要是作为甜味剂与其他凉茶一起采用。
13.荷叶：自古以来的瘦身良药，能清火、利尿、清脂、通便。
14.薄荷：好处多多。对肥胖、糖尿病等有好处。当然也可以清新口气。可以去油腻。薄荷干湿两用。
15.甘草：能抑制胆固醇，增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压人群。
16.茴香：能利尿发汗，清除皮下脂肪的废物，防止肥胖。这类茴香，咱们平时在饺子里吃的，是多年生草本植物‘甜茴香’，喝它的种子。
7.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，口感顺滑，味道会留在舌尖。它可以利尿，分解脂肪，帮助排出体内废物。是减肥的有效食品，有安神助眠的功效。喝的时候加点蜂蜜，味道更迷人。
18.迷迭香：促进血液循环，减少胆固醇，抑制肥胖。它有很多功效，是一种很好的凉茶。
19.千日红：是凉茶中很特别的品种。假如选择最好的品种，冲泡时可以看到花朵慢慢绽放，如在水中绽放。从功效上而言，包含护肤美容，还有利尿作用。
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