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推荐8款纯天然凉茶

发布于:2023-02-01 作者:taiyanseo 阅读:74
饮茶网
推荐8款纯天然凉

花个低价,买些加工过的植物药材,每天短时间煮一锅茶,闲暇小憩之时,或饭后临睡之前,喝上一杯自制药茶,对强身健体、消食去脂大有益处。你不妨试一试,看看实际效果如何。

以下是八种推荐的凉茶:

雅美族语

荨麻是一种对肝、胆、肾有益的植物。它含有丰富的矿物质和维生素c。取25克它的叶子和25克它的根,加入1升水,煮沸2-3分钟,再过20分钟后滗出。一天多喝几次。

么儿

苦地丁是一种具有利尿、滋补作用的植物,而洋蓟则有调节肝功能的奇效。两者结合可以促进胆汁分泌,从而有效去除脂肪。将10克苦地丁和10克洋蓟叶混合在一起,加入1升水,煮沸10分钟,再过20分钟后滗出。每天喝2-3杯。

姚三

海藻中含有丰富的碘,对甲状腺疾病患者非常有益。海藻可以在水中煮10分钟,然后再煮10分钟。每天喝2-3杯。但需要注意的是,一天最多不要超过4杯,以免适得其反。

姚思

拿一把葡萄叶、树叶和黑茶标子树叶,加1升水,沸煮5分钟,再过3分钟后滗出。每天喝2—3杯。此茶具有较强的增强体力的功效。.

吴耀

茴香对我们来说很熟悉。味道像甘草,有理气助消化的功效。因此,饭后喝一杯茴香茶是有益的。制作方法很简单,只要将30克茴香加入1升水,煮沸5分钟,10分钟后滗出即可。

刘垚

蜜蜂植物有很强的提神作用,而红茶富含天然维生素c,将这两种植物混合成药茶有抗疲劳作用。

腰奇

将五种具有利尿、清热、解毒、去脂功效的植物混合。它们是经过加工的枸骨、芹菜、茴香、芦笋和野芹菜。各取30克,加水1升,煮沸10分钟,10分钟后倒出饮用。

每天喝3-4杯这种药茶。

尧坝

取60克加工过的枸骨(具有良好的利尿解毒作用)加1升水,煮沸10分钟,再20分钟后滗出。每天喝2-3杯。这种药茶可以提前煮好备用,但不宜反复加热,以免破坏疗效。

这种药茶富含钾、钙、镁等矿物质,无任何副作用。

标签: #铸铁壶 #通天岩茶

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