在五福喝茶，牛蒡的作用
2023-02-02
喝保健茶已经为一种时尚，在饮用过程中你要知道五大要领才可以完全利用保健茶的功效。
要领：茶叶3克，制成一杯。
这意味着大约3克茶叶就可以冲成一杯茶，过少会淡，过多会浓，口感均不好且不且去油腻。.
要领：盖上杯盖。
有些人在喝保健茶时不习惯盖上杯盖。其实喝养生茶最好把杯盖盖上，这样茶的有效成分才能释放出来。
要领：与花茶的比例
如果要和花茶混合冲泡，那就按照5: 3的比例混合，这样味道才刚刚好。
要领：喝酒前先吃水果。
在喝养生茶之前，可以吃一些新鲜的水果，不仅口感更好，味道也更佳，清除体内油腻的效果也更快。
要领：一天三次
健康茶最好一天喝三次，早中晚，可以作为补水。
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